2023年9月1日 スクワットがいま女性の間で大評判!なぜ? Contents スクワットチャレンジが大評判! 美尻がつくれる! 「30日間スクワットチャレンジ」がアメリカ発で大ブームとなっています。 やせるのはもちろん、とくに女性の全身に良い影響があります。 美尻・美脚・くびれも作れるのです。 でも、スクワットを自己流で行うと、腰を痛めたり、かえって脚が太くなってしまいます。 美尻・美脚になるためには、どうしなければならないのか? 下記の40代主婦のチャレンジは参考になります。 出典:age.watamemo.com いいね:いいね 読み込み中… « 前のページへ 次のページへ »