オススメ記事 | ４０代主婦 Life Change

PickUp

炭水化物を食べたいならレジスタントスターチは強い味方！

レジスタントスターチは、炭水化物の吸収を効果的に抑制し、ダイエットをサポートする成分です。この成分は難消化性デンプンとしても知られ、通常のスターチと異なり...

2024.5.14

食事情報
PickUp

定年後の断捨離は幸運を呼び込む大切なものを見極める機会でもある！

定年後の断捨離は、新たな人生のスタートにおいて非常に重要な役割を果たします。長年のキャリアを終え、新しい趣味や関心事に目を向ける際、断捨離は心地よい空間を...

2024.5.3

Life Change
PickUp

骨盤底筋の衰えは悩みが増え様々な不調の原因になる！

骨盤底筋の衰えは、年齢と共に進行する自然な現象です。特に40代、50代は尿もれや骨盤臓器脱などの悩みが増える世代です。そんな悩みを解決するには骨盤底筋力...

2024.4.27

筋トレ
PickUp

謎の「松果体」を活性化するには何より太陽凝視！

松果体を活性化する最も効果的な方法の一つが太陽凝視です。この独特な方法は、多くの健康専門家や研究者によって推奨されています。特に、松久正医師はこの方法を...

2024.4.24

アーシング
PickUp

骨盤を締めると痩せやすい体質に変わる！

痩せやすい体質にするには骨盤を締め矯正すると良いです。骨盤を締めると、股関節のズレが調整されて骨盤が正しい位置に戻ります。特にO脚や産後の骨盤が開いたま...

2024.4.21

その他情報