お米を食べると太るというイメージが強いですよね～ だから「お米が痩せる？糖尿病の予防になる？」って言ったら・・・・”そんなバカな”と言われてしまいそうですが...

ハンドヒーリングというと、私も今まであまりいいイメージを持っていませんでした。 それは日本では「手かざし療法」として、いかがわしい宗教団体も行なっており、痛...

日本山人参は、知れば知るほど驚愕させられます。（日本山人参とは俗名で正式名はヒュウガトウキと言います。） 敢えてその欠点を探せば、健康茶日本山人参（ヒュウガ...

糖質制限においては、糖質の高い根菜類については食べたらいけない野菜となっています。 確かに、人参には6.1ｇ/100g、タマネギには7.6ｇ/100g、にん...

現在、高血圧発症のメカニズムとしては、レニン・アンジオテンシン系と神経系の関与が明らかになっています。   このレニン・アンジオテンシン系は腎臓で...

ご飯やパン、甘いお菓子類を控える糖質制限食を続けると、確かに血糖値は下がり糖尿病にも効果があります。 でもそれだけでは、恐い糖尿病合併症（FC2ブログ参照）...

20代の頃は、痩せていて全くダイエットとは無縁だったというあなた！ 30歳を過ぎたあたりから、 「下腹の肉が目立つようになり、体の線が出る服は切れなくなった...

”最近、細かい作業が苦手になった” ”新聞や雑誌の小さな文字が読みづらくなった” 上のように、歳と共に悩むのが老眼です。 でも悩む必要はありませんー視力は回...

１５歳以上の日本人の３人に１人が悩み、女性に多い頭痛！ その頭痛が美人に多いことを知っていましたか？ 頭痛って”ズキン、ズキン”してほんと辛いですよね！ そ...

現在日本人の平均寿命は約83歳。 しかし、介護を必要とせず自立した生活が出来る健康寿命は約72歳。 つまり、日本人の多くは、亡くなるまでの間、およそ10年に...

綺麗な人（見た目年齢が若い）は血管年齢が若い！ でも、これって本当だったんですね！ 実際、伊賀瀬道也医師が”綺麗な人は血管年齢が若い”ということを証明してい...

橋本病は､甲状腺ホルモンが関係した病気です。 似たような病気にパセドウ病があります。 橋本病もパセドウ病も若い女性に多い病気です。 その違いを知って適切に対...

手軽に料理に使えるサバ水煮缶！ 実は痩せるホルモンが増えることがわかっているんです。 その他うまく利用すれば、悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げげることができるし（ジ...

日本人の６割は何かしらの疲れを実感しているといいます。 疲れも入浴したり、休んだり、寝ることで取れる疲れなら全く問題ありません。 でも、女性の体のだるさが抜...

下半身おデブだった元準ミス日本・・・・ それがダイエットに成功したのは頑張らないという鉄則だったのです。 彼女によると「みんな、ダイエットをかんばるからヤセ...

子育てを終えた主婦に糖尿病が多いという驚きの事実を、あなたはご存知でしたか？ 日本国民の約5人に1人が糖尿病かその予備群です。   糖尿病は、ご飯、パン、イ...

徹夜は３０代までが限度です。 想像以上に体に大きな影響を与え、命を縮めます。 白血球の13％、リンパ球の9％を12時間で破壊するのです。 とくに４０代以上の...

４０歳を過ぎるころから、誰もが次のようなスタミナ不足の自覚をするようになります。 「若い時ほど無理がきかなくなった」「毎日の買い物がな～んだかちょっとしんど...

週間ポストに糖尿病「医者のガイドラインに従うと命が危ない」という記事が載っていました。 そして、前号の「糖尿病は『カロリー制限』では治らない」と指摘したレポ...

ほんとうにほんの数秒（３秒か６秒）でお腹やウェストが細くなるのでしょうか？ 「その原因Xにあり」で放映された筋トレ法では、たったの３秒で、ウェストが１５ｃｍ...

あなたは骨粗しょう症の食事と言ったら牛乳やチーズだと思っていませんか？ ところが、牛乳を飲めば飲むほど、そしてチーズを食べれば食べるほど、骨が脆くなり骨折の...