新着記事 | ４０代主婦 Life Change

肥満で嫌われるのはやもえないが深刻なのは死亡リスクの急上昇！

太っているだけで、人間関係にも支障をきたすことがあると聞けば驚くかもしれない。実際、肥満に対する社会的偏見は根強く、職場や日常生活での評価に影響するという研...

2026.4.12

Life Change
体を動かさないと（筋肉が脂肪に変る）サルコペニア肥満になる！

体を動かさない生活が続くと、サルコペニア肥満（筋肉が脂肪に変る）に陥りやすくなります。特に４０代以上の女性は影響が大きいです。これはこれは見た目だけでなく、...

2026.4.11

筋トレ
腎臓が悪いと心臓も悪くなる！

腎臓の病気が進行すると、腎不全で亡くなるよりも心臓病で命を落とすケースの方が圧倒的に多いという事実があります。進行した慢性腎臓病の患者では、死因の半数以上が...

2026.4.10

Life Change
子宮体がんは驚異的増加率なのに自治体の検診対象ではない！

子宮体がんは、かつては50代や60代の女性に多いとされていましたが、現在では30代や40代の若年層でも増加傾向にあります。 1970年以降、この病気の発症率...

2026.4.9

その他情報
あちこちの関節の痛みは１カ所だけ～背骨ケアで老化をストップ！

年齢を重ねると、「腰が痛い」「肩が凝る」「首が回らない」「膝がズキズキする」と、あちこちの関節の痛みを抱える方が増えてきます。痛い場所が多すぎて、「もう年だ...

2026.4.8

Life Change
健康に自信があっても予期せぬピストル血圧には要注意！

健康に自信がある方でも見逃せないのが、急激な血圧の上昇です。俗に、ピストル血圧と言われるものです。一見すると健康そのものでも、予期せぬ瞬間に血圧が跳ね上が...

2026.4.7

薬草茶レシピ
五十肩は固まる前に動ける肩を取り戻すことが重要！

肩が上がらない、後ろに手が回らない、服を着るのがつらい…そんな症状に心当たりはないでしょうか。洗濯物を干せない、髪を結べないといった日常動作の制限は、生活の...

2026.4.6

テレビ情報
おならが匂うのもズボラ筋が原因だった？

年齢を重ねるにつれて、おならが匂うことや回数が増えることが気になり始めていませんか？実は、こうした変化の背景には「腸内環境の悪化」だけでなく、腸を支える筋肉...

2026.4.5

４０代からの若返り
肩こりの苦痛はあまり特定の方法に固執すべきでない！

しつこい肩こりを治そうと思ったら、一つの方法・やり方にあまり固執しないことです。いろいろ検討した結果、完全に治る場合もあります。なぜなら、肩こりの苦痛に悩ま...

2026.4.4

Life Change
劇的ダイエットの秘訣は凄腕ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰの法則だ！

多くの人が憧れる劇的なダイエット成功。しかし、その秘訣はある特定の法則に沿って行動すること。今回は、ダイエット番組で成功を収めた凄腕プロデューサーの法則、痩...

2026.4.3

Life Change
低糖質・高タンパク質の食事は心臓病になる？

低糖質・高タンパク質の食事はやはり危ないです！一見、体重管理や筋肉増強に効果的に見えるこの食事法ですが、実は心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があるよう...

2026.4.2

食事情報
睡眠時無呼吸症候群なってもいびきは3分で改善！

「いびき」に悩んでいないだろうか。自分がいびきをかいて家族に指摘される、あるいはパートナーのいびきが気になって眠れない、そんな状況を抱えている人は意外と多い...

2026.4.1

Life Change
最近文字が下手になった人、【脳梗塞予備軍】かも?!

最近、こんな症状はありませんか？・スマホやコップをポロっと落とすことが多い・パソコンのキーボードが打ちにくくなった・文字が以前より下手になった・片手...

2026.3.31

Life Change
ガサガサかかとは骨盤内の冷えが原因～クリームを塗ってもダメ！

“ガサガサかかと”の季節が訪れました。靴下をはく時に引っかかるかかとを見て、年齢や季節を感じるのは私だけではないでしょう。 &nb...

2026.3.30

Life Change
意外にも緑茶などの渋味で運動と同じく雨の日のだるさも消える！

雨が続くと、なんとなく体が重く、頭もぼんやりして集中できない…そんな経験は誰にでもあるはずです。気圧の変化や日照不足が自律神経に影響を与えるため、この時期は...

2026.3.29

４０代からの若返り
ビタミンDは免疫機能の向上や感染症予防にも重要～骨の健康はもちろん！

ビタミンDは骨の健康に欠かせない栄養素として広く知られていますが、近年の研究でその役割がさらに多岐にわたることが明らかになってきました。ビタミンDは骨の健...

2026.3.28

Life Change
４０代以上は避けたい徹夜や深夜勤務！

一晩中目をこすりながら仕事に没頭し、朝日が昇るのを見てもなお、不思議と体が軽い―そんな経験はありませんか？この現象は、ストレスが疲労感を一時的に抑制すると...

2026.3.27

その他情報
5人に1人が無意識の口呼吸~老け顔や口臭・虫歯に直結？

突然ですが、次のような症状はありませんか？・朝起きると口がカラカラに乾いている・のどがヒリヒリする・いびきをかく・花粉症がつらい・風邪をひきやすい...

2026.3.26

筋トレ
便秘改善は「和式トイレスタイル」で！

皆さん、お通じは快調ですか？お通じの悩みは女性に多いイメージがありますが、年齢を重ねると男性にも増えてくるもの。「カチカチでなかなか出ない」「お腹が張って...

2026.3.25

Life Change
腸内環境でカロリーゼロでも体に悪い！

カロリーゼロの甘味料は、本当に健康に影響を与えるのでしょうか？近年の研究では、人工甘味料が腸内環境に与える影響が注目されています。特に、スクラロースやサ...

2026.3.24

食事情報

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