女性の脂肪を効果的に落とすには、まず皮下脂肪タイプと内臓脂肪タイプの違いを押さえることが重要です。 内臓脂肪タイプは簡単に落とせますが女性の皮下脂肪はそう簡...

最新の研究で”日本人がご飯を食べても太りにくい”という科学的根拠が明らかになりました。 今こそもっと積極的にお米を食べましょう！ 円安により、小麦を初めとし...

塩じぃです！ 娘の結婚式！ 孫もでき、もうこれもとっくの昔話しになってしまいました。 ところが、つい最近、息子の結婚式までありました。 これで、長女、次女、...

筋トレで血糖値もガンも予防できます。 それは筋トレをすることによって、マイオカイン（ミオカイン）というサイトカインが分泌されるからです。 実は最新の研究で、...

太りたくなかったらレジスタントスターチです！ なぜなら、レジスタントスターチは 太りたくない人にとって炭水化物の吸収を抑える作用があるので夢の成分です。食物...

いまや３０代や４０代女性での間でも腎臓病が急増しています。 有名人まで罹っています。 腎臓病っておじさんばかりではなかったのです。そして、俳優の渡辺徹や元水...

芸能人として、誰にも気づかれることなく、座ったまま絶命した女優がいます。 その名は深浦加奈子！ 彼女の芸能人としての人生はがんとの壮絶な闘いでもありました。...

見た目年齢は顔のたるみがあるかないかで大きく違います。 もし、見た目年齢が”１０歳も若く見える”と言われたら、ウキウキ気分になってしまいますよね～。顔若返り...

コレステロール値は高い方がいい結果になっています。 思わずウソと思ってしまいますが。 最新の研究で、総コレステロール値が低いということは決していいことではな...

朝、ふくらはぎが突然攣る「こむら返り」って痛いですよね！ そんな時、あなたはどうされていますか？ NHKあさイチと「その原因Xにあり」のテレビ番組で、こむら...

「所得が低いと肥満になる」、そんな結果がわかったのが厚生労働省の平成２２年国民健康・栄養調査です。 でも、これは昔話しではありません。 現在、物価高で給料も...

腸は単なる消化器官ではないのです。 腸は“第２の脳”とも言われ心まで支配していたんです。 最近の研究で、腸が心の状態や免疫力、血圧や肥満とも密接...

子宮筋腫は４０代女性では３人に１人が持っていると言われます。 子宮筋腫が見つかると普通手術になります。 でも単純に多くのお医者さんが勧めるように、手術をして...

ふくらはぎを揉むマッサージをするだけで血圧が下がります。 それも１日たった５分でいいんです。 竹内都、ジャガー横田もチャレンジして、血圧で驚愕の結果が出まし...

私の体験からいうと、松果体を活性化するには太陽凝視が一番です。 松久正というお医者さんもそう言っておられます しかも松果体という内分泌器官は様々な謎に包まれ...

乳がんや子宮頸がんになるとS○Xはできるかと、多くの方が１人で悩まれるようです。 でも、全く悩む必要などありません。   S○Xは、この世が男女で...

薬は緊急の時は役に立つ場合があるのは事実です。 でも、多くの薬には様々な副作用があります。 薬は一時的に効果があっても、一歩使い方を間違うと危ないです。薬を...

長生きの極意は決して難しいことではありません。 スーパー長寿者が長生きできるのは長生きホルモンと長生き遺伝子にあることが判明しています。   実は...

痩せやすい体質にするには骨盤を締め矯正すると良いです。 骨盤を締めると、股関節のズレが調整されて骨盤が正しい位置に戻ります。 特にO脚や産後の骨盤が開いたま...

冷えは万病のもとです。 男性も含めてなんと９割近い人が冷えているのが実態です。ところが、自分が冷えていると自覚していない人が、実に多いのです。  ...