新着記事 | ４０代主婦 Life Change

朝にふくらはぎがつる「こむら返り」の対処法は？

朝に足（ふくらはぎ）がつる「こむら返り」って痛いですよね！そんな時、あなたはどうされていますか？ NHKあさイチと「その原因Xにあり」のテレ...

2019.5.26

テレビ情報
ダイエットに最適のおからパウダー！私はコーヒーに入れて

おからパウダーダイエットはみるみる痩せると大評判？モデルの家村マリエさん、ドライおから「おからパウダーダイエット」で、3ケ月で６１ｋｇあった体重が４４ｋｇ...

2019.5.25

Life Change２...
必見！体にいい（ﾀﾞｲｴｯﾄ）野菜ランキング

体にいい野菜、病気に効く野菜は体を元気にします。さらには、ダイエットをはじめとした様々な効果的働きをします。そんな野菜たちですが、その栄養は保管の仕方や...

2019.5.24

ダイエット情報
幸せホルモン-セロトニンの出し方は？その鍵は〇〇にあった！

いつも笑顔でキラキラしていたい！そう思ったら、幸せホルモン-セロトニンを分泌する生活をすることです。幸せホルモンの出し方は、実にカンタンです。その鍵は...

2019.5.23

アーシング
東出佳子・直子ハチミツ姉妹「はちみつ美容法」でつるピカ！｜あさイチ

ハチミツと言えば、あなたはただ単にパンに塗って食べるだけに終わってはいませんか？でも、それではもったいないです。実は、ハチミツは美容にも効果絶大で、つる...

2019.5.23

テレビ情報
お口の体操「あいうべー」で鼻呼吸に変えるだけで・・・

お口の体操「あいうべー」をすると口呼吸を鼻呼吸に変えることができます。日本人の９割は口呼吸をしていると言われますが、実は、そのことによって様々な問題を引き...

2019.5.22

筋トレ
女性の「皮下脂肪、内臓脂肪」を減らすには？｜ｹﾞﾝｷの時間

ポッコリお腹にはよいポッコリと悪いポッコりがあります。皮下脂肪タイプのお腹はよいポッコリです。ところが、内蔵脂肪タイプのお腹は悪いポッコリです。（健康カ...

2019.5.21

筋トレ
突然、左腕が痛い！～左腕の痛みは放散痛で心筋梗塞？

突然、左腕が痛い、左の腕に痛みがある・・・・虫歯でもないのに奥歯が痛い、痛む・・・・それって怖い放散痛という痛みで、心筋梗塞の前兆かも知れないです。意...

2019.5.20

その他情報
ドクター池谷先生の〇〇ダイエットとは？

ゾンビ体操の考案者池谷先生、「林修の今でしょう！」の講座では、臓器別ダイエットを紹介しました。また、池谷先生自ら実践しているゆる糖質オフダイエットも公開し...

2019.5.20

食事情報
ぽっこりお腹の原因は実に様々～原因別解消法、体操なし下腹やせのコツ

なんとかダイエットしたい”ぽっこりお腹”・・・・でも、４０代、５０代から必死でダイエットをいくら頑張っても、女性のぽっこりお腹を解消するのは至難の技です ...

2019.5.19

ダイエット情報
お腹・ウェストが細くなった３秒、６秒の筋トレ法とは？

「その原因Xにあり」で放映された筋トレ法では、たったの３秒で、ウェストが１５ｃｍも細くなったといいいます。また、６秒筋トレ法という一般の筋トレとは違うやり...

2019.5.18

筋トレ
大きくなった子宮筋腫を小さくするには？

子宮筋腫は、放っておくと写真のように大きくなってしまい、不安になってしまいます。こんなに大きくなる子宮筋腫！ある産婦人科医によると、めちゃくちゃな大きさ...

2019.5.16

薬草茶
膝が痛い時こそストレッチ！安静はダメ！｜NHKためしてガッテン

膝が痛い時こそストレッチです！安静にしていたら、いつまでも良くならないです。かえって、悪くなります。また、４０代と高齢者の場合では、膝の...

2019.5.15

テレビ情報
脱腸の症状は画像を見るのが一番！その原因は？

脱腸（鼠径ヘルニア）とは？人間が二足歩行している限り、誰でもがなり得る病気です。でも、ほとんどの人はこの脱腸のことについて、全く知りません。しかも、た...

2019.5.14

テレビ情報
自然治癒力（いのちの仕組み）を最大限引き出すには？

写真のミヤマキリシマは私が新燃岳登山のとき、火口で写した１枚の写真です。新燃岳と言えば、今はもう人が近くに立ち入ることさえできない代表的な日本の活火山です...

2019.5.13

４０代からの若返り
数値でわかる「認知症」度と性格別診断｜週間現代

６５歳以上では、４人に１人が認知症とのことです。私も９月で６７歳になり、認知症が心配です。特によく知っている人の名前が出てこず、司会をした...

2019.5.12

その他情報
若年性アルツハイマー闘病記ﾌﾞﾛｸﾞ～うつや脳梗塞と勘違いすると？

お年寄りだけでなく、働き盛りの若い人の間でも認知証が発症し、「若年性アルツハイマー病」として深刻な社会問題となっています。アルツハイマー病とは、脳細胞が破...

2019.5.10

その他情報
ゆる糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄ＝ロカボだったらスイーツもＯＫ！

痩せたいけど、”スイーツも食べたい”という女性は多いですよね！でも、そんな夢のようなダイエット法があったんです。それが、ゆる糖質制限ダイエ...

2019.5.9

食事情報
oh！レジスタントスターチ！冷やした〇〇は太らない？パン食は？

ご飯やうどん等の炭水化物は必ず食べたい！でも、太ってしまうのはイヤだ！そういう時は、レジスタントスターチを利用するといいです。それはご飯...

2019.5.9

食事情報
薬の副作用～医者が飲まない薬、高齢者の危ない薬一覧！

薬は様々な副作用を伴います。一歩使い方を間違うと、危ないのです。それで、まず医者が飲まないと言われる薬を紹介します。また、特に高齢者の場...

2019.5.8

その他情報

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