あなたは普段どんな歩き方をしていますか？ 実は、内股やガニ股などの悪い歩き方を長年していると、それが原因となって様々な身体のトラブルとなって現れるんです。 でも、正しい歩き方はコツさえ掴んでしまえば、超簡単 […]
血圧はなぜ上がるのか？ 血圧が上がるのは、一般的に言って①生活習慣、②高齢、③更年期の３つの原因が考えられます。 でも、血圧は常に変化しています。 健康診断で問題がない人でも、ピストル血圧には特に注意が必要 […]
なぜ４０代、５０代女性に多いのか？ 30,40,50代女性がかかりやすいのか？ それは、人生でわずかティースプーン１杯しかない女性ホルモンのなせるワザなのです。 女性は、月経、出産、更年期と、女性ホルモンの […]
アスパラギン酸の名前の由来にもなっているアスパラガス！ アスパラガスは、ヨーロッパでは薬草として用いられ、ドイツでは春の宝石と呼ばれています。 ＮＨＫあさイチでも、アスパラガスにはイライラを解消する効果や血圧を下げる効果 […]
高齢者の糖尿病ダイエットは要注意です！ と言うのは、”糖質制限で『寝たきり』が続出中！”という記事が、週間現代に掲載されていたからです。 高齢者が糖尿病でダイエットし過ぎると筋力が低下するというのです。 また、骨粗しょう […]
リバウンドを繰り返していた４７歳の女性が食事だけダイエットで２０kg減！（「からだにいいこと」６月号掲載） この事実は、４０代でも太る原因を見つめ直し「痩せ体質」になる方法さえわかれば、必ず痩せられるということです。
痩せたいならレプチン、コルチゾール等の痩せるホルモンを利用するのが一番です。 それは食欲ホルモン（レプチン）と睡眠ホルモン（コルチゾール）に直接関わるホルモンだからです。 痩せるホルモンと言えば、テレビの影響もあってか「 […]
デブ女って言うと、女性の間では特に必要以上に嫌われているようです。 挙げ句の果ては恋愛・結婚もできないと、デブコンプレックスに悩む人は多いです。 でも、そんなに悩む必要はありません。 世の中にはデブ女の方が […]
「その原因Xにあり」で放映された筋トレ法では、たったの３秒で、ウェストが１５ｃｍも細くなったといいいます。 また、６秒筋トレ法という一般の筋トレとは違うやり方もあります。 お腹・ウエストが１１cmも細くなったという声が続 […]
あなたは「目に見えない力」を信じますか？ 実は、あなたにも「目に見えない力」はあるのです。 しかも、その「目に見えない力」であなたの人生は変えれるのです。 ただ、あなたがその方法を知らないだけです。 仮に見 […]