あなたにとっての「幸せ」とは？ 新婚カップルだったら、「今この瞬間」ですか？ それとも、「夫と２人で過ごす休日」、夫婦によっては、「かみさんとのだんらん」か...

５０肩、４０肩とは、「突然痛みが発生」、「腕を上げられない」、「夜痛みで眠れない」など、５０歳代、４０歳代を中心とした中年以降に起こります。 そして今回、Ｎ...

膝が痛いと悶々とした毎日をおくっていませんか？ 実は、膝が痛い時こそストレッチなのです！ 安静にしていたら、いつまでも良くならないです。かえって、悪くなりま...

女性にとって、バスト・ウェスト・ヒップラインの美しさは羨望の的です。 でも、そんな羨ましいダイエット法があったんです。 それは美人人気モデル道端カレンさんお...

歳を重ねるごとに血管年齢が高くなるのは自然の成り行きです。 でも、スパイスに血管年齢を若返えらせる驚き効果があることがわかりました。 それも魔法じゃないかと...

あなたは深い呼吸をいつも心がけていますか？ コロナ禍でマスク生活を強いられている今こそ、意識して、深い呼吸をする必要があるのです。 深い呼吸ができないと、代...

人が糖尿病状態となって血糖値の高い状態すなわちわち血糖コントロールがうまくいかなくなると、神経血管内皮細胞および周囲細胞内でアルドース還元酵素が働いて、抹消神経内にソルビトールを大量に作り出し蓄積するようになります。そうなると神経や血管などに障害が起こるようになり、四肢のしびれ感や、ジンジンする痛みの自覚症状がが現れ、検査所見としては神経伝導速度の遅延や振動覚の低下が見られるようになります。すなわち、手足がしびれる明らかな抹消神経阻害と診断されるのです。

糖質制限は血糖値を手っ取り早く下げることから２００８年頃から脚光を浴びるようになりました。 そして、糖尿病患者だけでなく、ダイエットにも効果があるということ...

週刊現代に「なぜ、日本人ばかりが「がん」で死ぬ人が多いのか？」という記事が載っていました。 日本のがん治療はトップクラスで、”がんは治せる時代になった”とま...

実は、４０代女性ダイエットにおいて、食事やサプリのみのダイエットほど恐いものはないのです！ なぜなら、筋トレをしないと、メタボより恐い「サルコペニア肥満」に...

あなたは血圧を上げるホルモンをご存知ですか？ 血圧が高い人は、知っておくといざという時に役に立ちます。 同時に、高血圧で一番気をつけないといけないのは血栓を...

１日１食しか食べずに、カロリー制限したのに・・・・ 血糖値が下がらず、太ってしまった！ こんな経験をしたことはありませんか？ もちろん、食べる量を徐々に減ら...

指宿薩摩半島に伝わる竜宮伝説「玉手箱」をテーマにした列車ーたまて箱。 乗ろうとすると白い煙が！ 鹿児島中央駅から指宿方面へ、ゆったりとしたソファーシートで、...

コロナ禍で、テレワークを利用する人が急速に増えてきています。 在宅勤務はもちろんのこと、セミナー、飲み会、子育て、介護施設などいろんなところでZoomなどが...

デトックスとは体の毒素や老廃物を体外に排出して、体をきれいにすることです。 その中で、喫緊にデトックスしないといけないものがあります。   有害な...

糖質制限というと賛成、反対も含めて識者の間でも意見が分かれています。 でもよくよく考えてみたら、糖質制限は本来の目的ではないはずです。 大半の人の本来の目的...

2020年度イグノーベル音響学賞には、「ワニも、ヒトと同様に、ヘリウムガスを吸うことで声が変わる」原理を明らかにした研究が選ばれ、京都大学霊長類研究所准教授...

脱腸（鼠径ヘルニア）とは？ 人間が二足歩行している限り、誰でもがなり得る病気です。 でも、ほとんどの人はこの脱腸のことについて、全く知りません。 しかも、た...

風邪は治ったのに咳が止まらない！ 長引いている！ なぜ？？？ パンデミックの今だったら、新型コロナウィルスに感染している可能性があります！ もしそうでなかっ...

常識的には心筋梗塞といえば、高血圧やコレステロールの高いメタボの人がかかる病気と思いがちです。 ところが、心臓に脂肪がたくさんくっつくと・・・・ メタボでな...

叶姉妹の魅惑的なセレブ肌！ 実はその極意はお肉ダイエットにあったのです。 「私達の１日のお食事は５食ですので、スケジュールによってお肉を食べる量が少ないと体...

ＮＨＫで「ヒトは、他の動物に比べ“がん細胞”が増殖しやすい条件を、進化の過程で幾つも抱え込んでいたのである。」という内容の番組がありました。   ...

ストレスが溜まったら、私はいつも腹式呼吸をするんです。 腹式呼吸をすると、呼吸数を減らすことができます。 呼吸数が減ると、あまりストレスを感じなくなるんです...