ストレスが溜まると心身に様々な不調を引き起こす可能性があります。 多くの人が日々のストレスを発散するために、運動や趣味を楽しむなどの方法を取り入れていますが...

ガンは、進歩した医療技術によって治療可能な病気になりつつありますが、若い世代の間でも発症し、時に命を奪うことがあります。 特に若い人々がガンで亡くなる事例は...

寝たきりは他人事では済まされません。 誰もが直面する可能性があるのが、寝たきりのリスクです。 老老介護の増加は、この問題が決して遠い未来の話ではないことを示...

痩せ菌を増やすことがダイエットにつながるという考え方が注目されています。 この方法は、腸内フローラ、つまり腸内細菌のバランスを整えることで、体質改善を目指す...

血圧を下げる方法と言えば、たいてい注目されるのは「血管」や「血流」です。 しかし、最新の研究で「脳」にスポットを当てた方法が注目されています。 新たに解明さ...

糖尿病は初期段階では自覚症状が少なく、見過ごされがちです。 しかし、重度になると生命に関わる危険性が高まり、恐怖を感じることになるかもしれません。 多くの著...

週刊現代の記事によれば、ダイエット食品には潜在的な危険があるとされています。 市場にはカテキン緑茶や糖質ゼロ麺など、多種多様なダイエット食品が溢れており、そ...

４０代になると、痩せるよりむくんでいる人やたるんでいる人が多いです。 だから、40代女性が綺麗になろうと思ったら、むくみやたるみを取ることです！ むくみやた...

糖尿病患者で手足が痺れたら・・・・。 糖尿病性神経障害の可能性が大です。 病院で検査を受けたら、すぐ分かります。 糖尿病性神経障害とは、体のすみずみまで広が...

女性の間では、太り気味というと必要以上に嫌われているようですが・・・・。 でも、そんなに毛嫌いする必要などありません。若いうちは別として、４０代以上になると...

現代社会は、冷える要素がいっぱいです。 低体温は人だけではありません。 実は、犬や猫までがが冷えてしまって、低体温になっているのです。 熱を生み出すにはどう...

股関節に違和感がある・・・？？？？。 立ち上がると股関節が痛い！というのは、もうガマンできないですね～。 しかも、女性の半数近くがそう感じていると言うから驚...

野菜は、体を元気にします。 それは体にいいからです。 しかも、ダイエットに効果のある野菜もあるんです。 そこで、管理栄養士の先生にダイエットや病気に効果のあ...

病気にならないための理想の食生活という本がありました。 「女性のためのナチュラル・ハイジーン」という本です。 それによると病気になる一番の原因は、体内の処理...

これぞ、日本古来の立ち方、歩き方です。 あなたは普段どんな立ち方、歩き方をしていますか？ 実は、筋肉を必要以上に使う歩き方を長年していると、それが原因となっ...

掃除や断捨離等で健康になります。 しかも健康はもちろんのこと、運気まで上がます。 なぜこういう事を言うのかと言いますと実際、私自身そういう経験したからです。...

有名人がＣＭで「私も飲んでいます」とニッコリされると、”私も買ってみようか”と、つい思ってしまいがちなサプリメント！ 膝や関節の痛みに効くと謳われるグルコサ...

今朝は急に冷えるみたいです。 そんな時は首や手足を温めるといいです。 急に冷える時の対応策はいろいろありますが、首や手足は体の中でも最も冷気の影響を受けやす...

最近オランダ人研究グループが、老けて見えると死亡率が上昇するという研究成果を発表したそうです。 その成果が1月10日発行の医学雑誌「ブリティッシュ・ジャーナ...

自律神経がひとたび乱れると、超ヤバイです。 身体の様々な不調の原因になるのです。 私の場合は歳ということもあるんですが、自律神経が適切に働かなくなり、尿をあ...