あなたは膝が痛いと悶々とした毎日をおくっていませんか？ 実は、膝が痛い時こそストレッチなのです！ 膝が痛い時は安静にしていたら、いつまでも良くならないです。...

股関節に違和感がある・・・？？？？。 立ち上がると股関節が痛い！というのは、もうガマンできないですね～。 しかも、女性の半数近くがそう感じていると言うから驚...

オキシトシンは別名愛情ホルモンや幸せホルモンとも呼ばれています。 それはオキシトシンが子育てや男女愛に深く関わっているホルモンだったからです。  ...

本当は、この世には”いい”も”悪い”もないのです。 本当の自分の感情を押し殺し続けたら全てがうまく回らなくなるのです。 体中の筋肉を強張らせ、体の冷えと同じ...

住み家の清め（掃除や断捨離）で病気はもちろん運気も上がます。 なぜこういう事を言うのかと言いますと実際、私自身そういう経験したからです。よく断捨離すると良い...

いつも笑顔でキラキラしていたい！ そんな生活が送れたらどんなにいいかと思ったことありませんか？ そんな時、役に立つのがセロトニンです。 別名、幸せホルモンと...

脱腸の症状は画像を見れば、一目でわかります。 脱腸は決して、腸がお尻から飛び出している状態ではありません。   しかもこの脱腸、日常生活に問題がな...

あなたにとっての「幸せ」とは？ 新婚カップルだったら、「今この瞬間」ですか？それとも、「夫と２人で過ごす休日」夫婦によっては、「かみさんとのだんらん」も知れ...

険悪な夫婦生活を劇的に変える方法がありました。 人によってはちょっと勇気がいるかもしれませんが。 カンタンな方法です。   険悪な夫婦生活について...

言霊には不思議な力が宿っていると言います。   その中で、最も最強の言霊が「とほかみえみため」です。 たった８語を唱えるだけで驚きの効果があります...

断捨離とは、一般的にはモノへの執着を捨て不要なモノを減らすことだとされています。 そして、生活の質の向上を目指すものです。 これから本格的な春や夏を迎えるに...

塩じぃです！ 娘の結婚式！ 孫もでき、もうこれもとっくの昔話しになってしまいました。 ところが、つい最近、息子の結婚式までありました。 これで、長女、次女、...

レジスタントスターチは炭水化物で太りたくない人にとっては夢の成分です。 食物繊維と同様の働きもあるのです。 だから、次のような人はレジスタントスターチを利用...

様々な謎に包まれた松果体という内分泌器官！ セロトニン、メロトニンの関係はよくご存じだと思いますが、最近の研究で天然の幻覚剤も分泌されていることがでわかった...

骨盤を締める体操や骨盤矯正ストレッチをやると下腹も凹みます。 なぜなら、簡単に股関節のズレを調整して骨盤を正しい位置に戻すことができるからです。 O脚や産後...

なぜ４０代、５０代中高年女性に多いのか？ 30代,40代,50代女性がかかりやすいのか？ それは、人生でわずかティースプーン１杯しかない女性ホルモンのなせる...

あなたは「目に見えない力」を信じますか？ 実は、あなたにも「目に見えない不思議な力」はあるのです。 その力で、あなたの人生だって変えることができます。 ただ...