姿勢を正し猫背を治すだけで若返る!

あなたはいつも悪い姿勢をしていませんか?
姿勢が悪くなり猫背になってくると、いかにも年寄り臭く見えてしまいます。
姿勢が良い人をよく観察して見てください。いつも若々しく、健康的です。
それに、姿勢は単に見た目だけの問題ではないのです。
姿勢が悪いと、いつのまにかシワ・タルミが増えてしまいます。足腰も弱くなってきています。
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インナーマッスルで姿勢は良くなる
姿勢をよくするにはインナーマッスル(深部の筋肉)を鍛えるとよいです。
筋肉は人間の体の中で意識して鍛えれば、衰えを知らない唯一の組織なのです。
次のようなことをいつも意識して生活していますか?
シワ・タルミはインナーマッスルが衰えるからできるのです。高齢者特有の姿勢は腰周りの筋肉が衰えるからです。だから、年寄り臭くなるのです。
逆にインナーマッスルを鍛えると、40代になっても綺麗なくびれウェストになれます。
もしあなたが若返りたいと思ったら、まず姿勢を正すことです。
そして、しゃきっとした姿勢を取り戻すことです。
どんなに化粧したって、姿勢が年寄り臭かったら、若く見えません。意識してインナーマッスルを鍛えて、姿勢を良くしましょう!