姿勢を正し猫背を治すだけで若返る!

あなたはいつも悪い姿勢をしていませんか?

姿勢が悪くなり猫背になってくると、いかにも年寄り臭く見えてしまいます。

姿勢が良い人をよく観察して見てください。いつも若々しく、健康的です。

 

それに、姿勢は単に見た目だけの問題ではないのです。

姿勢が悪いと、いつのまにかシワ・タルミが増えてしまいます。足腰も弱くなってきています。

インナーマッスルで姿勢は良くなる

姿勢が良い

姿勢をよくするにはインナーマッスル(深部の筋肉)を鍛えるとよいです。

筋肉は人間の体の中で意識して鍛えれば、衰えを知らない唯一の組織なのです。

 

次のようなことをいつも意識して生活していますか?

シワ・タルミはインナーマッスルが衰えるからできるのです。高齢者特有の姿勢は腰周りの筋肉が衰えるからです。だから、年寄り臭くなるのです。

 

逆にインナーマッスルを鍛えると、40代になっても綺麗なくびれウェストになれます。

綺麗なくびれウェストが欲しかったらモデルSHIOさん!

もしあなたが若返りたいと思ったら、まず姿勢を正すことです。

そして、しゃきっとした姿勢を取り戻すことです。

どんなに化粧したって、姿勢が年寄り臭かったら、若く見えません。意識してインナーマッスルを鍛えて、姿勢を良くしましょう!