塩川吉明 | ４０代主婦 Life Change

プチ断食ダイエットのリバウンドしないやり方とは

いま、プチ断食がそのダイエット効果から世間で話題になっています。女性誌やテレビなどでも特集が組まれています。ところが、プチ断食はリバウンド...

2019.3.19

ダイエット情報
ストレス解消法にはやはり〇〇が一番！

いろんな方法を試してみましたが、ストレス解消法にはやはり〇〇が一番ですね～！体の奥底からスッキリとなって行くような気がします。おそらく...

2019.3.18

アーシング
４０代女性はなぜすぐ太ってしまうのか？

４０歳代の女性がすぐ太ってしまうのは、〇〇に原因があります。実は、基礎代謝の４０％が〇〇で消費されているのです。ところが、多くの女性は逆の...

2019.3.17

ダイエット情報
父親から結婚する娘、息子へ贈る言葉、手紙｜体験談

塩じぃです！娘の結婚式！孫もでき、もうこれもとっくの昔話しになってしまいました。ところが、つい最近、息子の結婚式までありました。これで、長女、次女、...

2019.3.17

その他情報
膝の痛みはストレッチ！安静はダメ！｜NHKためしてガッテン

膝の痛みはストレッチです！安静にしていたら、いつまでも良くならないです。かえって、悪くなります。また、４０代と高齢者の場合では、膝の痛み...

2019.3.16

テレビ情報
毛細血管を若返らせ血管年齢を下げる方法と食べ物

毛細血管は、ゴースト化して、やがては消えてなくなる！こんなショックな出来事が体の中で起きていたんです。年齢を重ねるにつれ、生活習慣などのちょっとしたこと...

2019.3.15

アーシング
血圧はなぜ上がるのか？ピストル血圧には特に注意が必要！

血圧はなぜ上がるのか？血圧が上がるのは、一般的に言って①生活習慣、②高齢、③更年期の３つの原因が考えられます。でも、血圧は常に変化していま...

2019.3.14

Life Change２...
絶景指宿「たまて箱温泉」等～竜宮伝説「玉手箱の謎」を求めて！

指宿薩摩半島に伝わる竜宮伝説「玉手箱」をテーマにした列車ーたまて箱。乗ろうとすると白い煙が！鹿児島中央駅から指宿方面へ、ゆったりとしたソファーシートで、...

2019.3.13

その他情報
高血圧には１日１杯の味噌汁生活！

みそ汁には塩分が多く含まれているから、みそ汁を控える人が多いですが・・・ところが最新の研究で、みそ汁は血圧を下げる効果があることがわかったのです。 &nb...

2019.3.12

食事情報
疲れやだるさの原因はスタミナ不足なんかじゃない！

何となくだるい、疲れる！その原因は決してスタミナ不足なんかじゃありません。実は、原因は脳の自律神経にあったのです！ＮＨＫあさイチでもこの問題が取り上げ...

2019.3.11

その他情報
ダイエットパンと太らないパンの食べ方＆食べ合わせのコツ！

パンは思った以上に太りやすいです。でも、太らないパンもあるのです！それが「ダイエットパン」です。また、パンがどうしても食べたい時は太らないパンの食べ方...

2019.3.10

ダイエット情報
パンまでリン酸塩（驚～その衝撃と危険性に逼る！｜週刊新潮

加工肉に食品添加物のリン酸塩が含まれていることは知っていましたが・・・まさかこんなに多くのパンにリン酸塩が使われていたとは気が付きませんでした。週刊新潮...

2019.3.9

その他情報
20~30代の女性もいびき？原因は？

女性は一般的にいびきをかく人は少ないとされますが・・・。でも、更年期だけでなく、２０代～３０代の若い女性たちにも・・・・。女性の３人に１人が自分のいびき...

2019.3.8

テレビ情報
深い擦り傷や転んだ傷等のえぐれた傷口を早く治すには？

深い切り傷や擦り傷、転んだ傷等、えぐれた傷口を負ったときは、傷口を消毒したり、ガーゼをあて、乾燥してはいけません。実は、この方法はかえって傷口を悪化させて...

2019.3.7

アーシング
お勧め！「かかと落とし」や「踵の上げ下げ」運動

かかと落としや踵の上げ下げ運動をお勧めしたいのは、家事をしながらでも、気軽にできる点です。しかも、思いがけない効果も期待できます。お尻がヒップアップした...

2019.3.6

Life Change３...
血糖値を下げるお茶なら薬草茶（神草）を！

血糖値を下げるお茶と言ったら、グァバ茶ですか？それとも、ヤーコン茶やバナバ茶といったお茶ですか？実は、日本古来から伝わる神草とも言われる薬...

2019.3.4

Life Change５...
ちょいデブがモテて、一番長生き！ガリガリは？

デブ女って言うと、女性の間では特に必要以上に嫌われているようです。挙げ句の果ては恋愛・結婚もできないと、デブコンプレックスに悩む人は多いです。 ...

2019.3.3

ダイエット情報
東出佳子・直子ハチミツ姉妹「はちみつ美容法」でつるピカ！｜あさイチ

ハチミツと言えば、あなたはただ単にパンに塗って食べるだけに終わってはいませんか？でも、それではもったいないです。実は、ハチミツは美容にも効果絶大で、つる...

2019.3.1

テレビ情報
肉食生活は早死に？それとも若返って長生き？

フライドチキンやハンバーガー、手軽で美味しく、特に若い人には大人気です。ところが、肉ばかり食べる肉食生活をしていると早死にするという調査結果...

2019.3.1

その他情報
高齢者の糖尿病（糖質制限）ダイエットで「寝たきり」続出とは？

高齢者の糖尿病ダイエットは要注意です！と言うのは、”糖質制限で『寝たきり』が続出中！”という記事が、週間現代に掲載されていたからです。高齢者が糖尿病でダ...

2019.3.1

食事情報

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