「投稿者: 塩川 吉明」の記事一覧

コーヒーは、脳の活性化や心血管疾患予防、糖尿病リスクの低減など、数多くの健康効果が研究で明らかになっている飲み物です。 ただ、コーヒーの飲み方によっては、せ...

ウエストがきつめのズボンを毎日履いていると、なんとなくお腹が張る、胸焼けがする、食後に胃酸が込み上げてくる——そんな不調を感じたことはないでしょうか。実はこ...

骨の強さに自信はありますか？ 牛乳を飲み、小魚を食べ、カルシウムのサプリも欠かさない。健康意識の高い人ほど、骨のためにさまざまな習慣を続けているでしょう。た...

血管の健康を守るために、まず理解しておきたいのが毛細血管の存在です。人体の血管の99%は毛細血管で構成されており、その総延長は地球2周半に相当する約10万k...

ゆるトレと低糖質を組み合わせると、必ず痩せます。 バービーのテレビ出演の番組を見ていたら、自然にそうだなと思いました。 リバウンドなしの低糖質ダイエットに以...

シワやたるみが増えたり、以前より疲れが抜けにくくなったりと「なんとなく老けた気がする…」と感じたことはありませんか？ ＡＧＥとは 糖化最終生成物と訳される糖...

うつ病の発症には、脳内の神経伝達物質の不均衡が関係しています。 特に、セロトニンやノルアドレナリンといった神経伝達物質の減少が、うつ病の発症に深く関与してい...

多くの人が、姿勢を良くしようとして「胸を張る」ことに注力します。 が、実はこれが猫背を悪化させる原因になり得ます。 猫背は、肩甲骨を支える筋肉とお腹を支える...

私たちの体には、傷ついた組織を自ら修復する力が備わっています。その修復を担うのが「免疫細胞」であり、不調がなかなか改善されないのは、この免疫細胞がスムーズに...

厳しい暑さが続くなか、朝からだるい、食欲がわかない、夜なかなか眠れない、頭がぼーっとする——そんな不調を感じている方は少なくないでしょう。「夏バテかな」と思...

深い切り傷や擦り傷、転んでできた傷など、皮膚が損傷した際には、多くの人が直感的に傷口の消毒を考えます。 しかし、この一見安全と思われる行為が、実は傷の治癒を...

手術も薬もごまかしに過ぎず、病期が根治することはない。しかも効き目のある薬ほど副作用も大きく、かえって患者を苦しめている。首の後ろを押して神経の流れを正すだけで、肩こり、腰痛、耳鳴り、めまい、生活習慣病（高血圧、糖尿病、高脂血症、痛風など）はもちろん、ガン、先天性疾患、膠原病、内臓疾患、脳梗塞の後遺症、斜視、アトピー性皮膚炎といった病気にも好結果が出ているとのことです。

夏の暑さが続くと、体がだるい、イライラする、眠れないといった不調を感じやすくなります。「夏バテだから栄養をつけなければ」と考えがちですが、実は栄養不足だけが...

「目に見えない力」、それは現代人にとってはほとんど忘れ去られた能力かもしれません。 しかし、実は私たち一人ひとりが持っている、大いなるポテンシャルの一部です...

最近よく耳にする「マイクロプラスチック」。直径5mm以下の微細なプラスチック粒子のことで、さらに1マイクロメートル以下のものはナノプラスチックと呼ばれていま...

脳は経験や環境によって変化する力を持ち、この能力を「神経可塑性（ニューロプラスティシティ）」と呼びます。 学習能力や記憶力の向上に関係しており、25歳を過ぎ...

抜け毛や白髪が増え、頭皮が透けて見えることに悩んでいる方も多いでしょう。 薄毛の悩みは相談しにくく、一人で抱え込んでしまうことがよくあります。 薄毛治療のた...

あなたにとっての「幸せ」とは何ですか？ それは、朝目覚めた瞬間の穏やかな気持ちかもしれませんし、大切な人と共有する特別な時間かもしれません。 人によってその...

うつ病は「心の病気」というイメージが強いですが、近年の研究では体、特に腸との深い関係が注目されています。 実際、うつ病の人とそうでない人では腸内細菌の構成が...

肩胛骨周りの硬さや凝りは、多くの人が経験する一般的な問題です。 しかし、この状態を放置すると、上半身だけでなく下半身にも影響を及ぼす可能性があります。 整体...