塩川吉明 | ４０代主婦 Life Change

血圧・血糖値をよく下げるベスト食品とは？

一般的に血糖値が高い人は血圧も高いようです。２型糖尿病の方は肥満の方が多いため、血圧も同時に高くなるのです。血圧・血糖値の両方が高いと、それらがお互いに...

2019.6.19

Life Change２...
なぜノーパン睡眠健康法か~私の場合は？芸能人は？

ノーパンって・・・・意外と気持ちがいいし、健康にもなれるんです。私の場合は、たまたま導電性のタオルケットを見つけたことから・・・・ノーパンスタイルが定...

2019.6.18

その他情報
深い擦り傷や転んだ傷等のえぐれた傷口を早く治すには？

深い切り傷や擦り傷、転んだ傷等、えぐれた傷口を負ったときは、傷口を消毒したり、ガーゼをあて、乾燥してはいけません。実は、この方法はかえって傷口を悪化させて...

2019.6.17

アーシング
やっぱり酢大豆～作り方は簡単だし、効能はスゴ過ぎる！

やっぱり酢大豆です。作り方はカンタンだし、酢大豆の効能はスゴ過ぎます！酢大豆で９ｋｇ、１０kgと痩せた人続出です！（壮快掲載）だから、多...

2019.6.16

ダイエット情報
高カカオチョコレートをちょこちょこ食べると？｜ためしてｶﾞｯﾃﾝ等

チョコレートが緊急医療現場でも使われていることを知っていましたか？（ためしてガッテン放映）また、戸田中央総合病院の嗜好外来では、血圧を下げるためにお医者さ...

2019.6.15

テレビ情報
糖質の高いキャベツが夜だけ糖質制限に最適なワケ

キャベツの糖質は100g当たり4.9gで、糖質制限食においては、糖質の高い野菜のひとつです。そんな糖質の高いキャベツが、「夜だけ糖質制限」に最適なのか？ ...

2019.6.14

ダイエット情報
運動なしでも筋肉増？ﾀﾞｲｴｯﾄに最適おからパウダー！

ためしてガッテンのＴＶ番組で、大豆たんぱくには運動なしでも筋肉増の効果があると衝撃の放映がありました（驚内容は、筋委縮が進む寝たきりの人たちに「大豆タンパ...

2019.6.13

Life Change２...
爪もみマッサージで自律神経を整えるやり方と効果

あなたは体調不良に苦しんでおられませんか？もしそうなら一度、爪もみマッサージしてみませんか？爪もみマッサージを続けると、自律神経に効果的に...

2019.6.13

その他情報
１日たった５分！ふくらはぎを揉むマッサージをするだけで・・・

ふくらはぎを揉むマッサージをするだけで、高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなどさまざまな不調を改善することができます。それも１日たった５分でいいんです。...

2019.6.12

Life Change２...
低気圧と血圧や頭痛の関係、気象病・天気痛とは？

低気圧がやってくると、特に高血圧の人は要注意です。何故なら、低気圧は血圧や頭痛などに大きく影響を及ぼすからです。自分が低気圧の影響を受けや...

2019.6.9

Life Change１...
４０代女性の筋トレなしﾀﾞｲｴｯﾄほど恐いものはない！

実は、４０代女性ダイエットにおいて、食事やサプリのみのダイエットほど恐いものはないのです！なぜなら、筋トレをしないと、メタボより恐い〇〇になる危険性がある...

2019.6.8

筋トレ
糖質制限メリット、デメリット（本来の目的は？）

糖質制限というと賛成、反対も含めて識者の間でも意見が分かれています。でもよくよく考えてみたら、糖質制限は本来の目的ではないはずです。大半の人の本来の目的...

2019.6.7

食事情報
女性の体のだるさが抜けない、疲れが取れない時は？

日本人の６割は何かしらの疲れを実感しているといいます。疲れも入浴したり、休んだり、寝ることで取れる疲れなら全く問題ありません。でも、女性の体のだるさが抜...

2019.6.6

その他情報
汗荒れのあせも勘違いで、自慢のデコルテもカブれ不眠に！

あせもとばかり思っていた痒み・・・・実は、それは汗荒れだったという経験はありませんか？あせもと勘違いし対処すると、エライことになってしまい...

2019.6.5

テレビ情報
マイオカインとは？最適な肝臓の脂肪の減らし方！

あなたはマイオカインというホルモンについて聞いた事がありますか？実は最新の研究で、その驚くべき効果がわかってきたのです。マイオカインに肝臓の脂肪を分解す...

2019.6.4

筋トレ
愛情ﾎﾙﾓﾝオキシトシンが治療薬として実用段階に♬でも・・・

あなたは”愛情ホルモン”とか”幸せホルモン”などど呼ばれている「オキシトシン」をご存知ですか？ＮＨＫスペシャルでも２回に渡って放映されました。 ...

2019.6.3

その他情報
膣トレ(８の字筋鍛え方)や会陰マッサージは今や女性の常識？

膣の筋肉を鍛える膣トレーニング（PC筋・８の字筋の鍛え方）や会陰マッサージは今や女性の常識です。径書房の女性編集者原田純（著）、たつのゆり子監修の「ちつの...

2019.6.2

筋トレ
徹夜は３０代まで！４０代で徹夜すると？

徹夜は３０代までが限度です。想像以上に体に大きな影響を与え、命を縮めます。白血球の13％、リンパ球の9％を12時間で破壊するのです。とくに４０代以上の...

2019.6.1

その他情報
年齢別血圧の正常値一覧表、新基準値は？

人間ドック学会の「１５０万人メガ調査」で、血圧などの「基準値」が大きく揺らいできています。基準値が厳しくなればなるほど、高血圧患者は増えていきます。４３...

2019.5.31

Life Change２...
私の究極の心と体の健康法は〇〇から・・・

私の究極の心と体の健康法は〇〇からです。アーシング、太陽凝視、膝縛りの３つです。奇跡的とも言える・・・火の鳥のような写真も撮ったのです。しかも、カンタ...

2019.5.30

アーシング

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