綺麗なくびれウェストならモデルSHIOさんが参考になる！
４０代女性がダイエットで痩せたとしても、綺麗なくびれウェストを作ることはできません。
何故ならくびれウェストに必要なあることをしないからです。
必要な事をしないで、くびれウェストは期待できません。
出典；notti-1021
綺麗なくびれウェストを作るにはモデルのSHIHOさんが参考になりす。
Contents
くびれウェストに必要なこと
なぜ綺麗なくびれができないのでしょうか？
それは30歳になると筋肉量が激減するため、全身の筋肉が落ちて、体の締りがなくなるからです。
出典：TWR
４０代アラフォー女性のダイエットには、筋肉を鍛え増やすエクササイズが必要なのです。
モデルのSHIHOさんはそのコツを発見し、みんなに公開したのです。