綺麗なくびれウェストならモデルSHIOさんが参考になる！

４０代女性がダイエットを成功させたとしても、ただ痩せるだけでは理想のくびれウェストを手に入れることは難しいです。

実は、くびれウェストを作る秘訣があり、それはモデルSHIHOさんから学ぶことができます。

SHIHOさんは、彼女の美しいボディラインを維持するために特定のエクササイズを日常に取り入れています。

出典；notti-1021

くびれウェストに必要なこと

なぜ綺麗なくびれができないのでしょうか？

それは年齢と共に筋肉量が減少し、体全体の引き締まりが失われがちだからです。

出典：TWR

４０代アラフォー女性のダイエットには、筋肉を鍛え増やすエクササイズが必要なのです。

モデルのSHIHOさんはそのコツを発見し、みんなに公開したのです。