綺麗なくびれウェストならモデルSHIOさんが参考になる!

40代女性がダイエットで痩せたとしても、綺麗なくびれウェストを作ることはできません。
何故ならくびれウェストに必要なあることをしないからです。
必要な事をしないで、くびれウェストは期待できません。
綺麗なくびれウェストを作るにはモデルのSHIHOさんが参考になりす。
Contents
くびれウェストに必要なこと
なぜ綺麗なくびれができないのでしょうか?
それは30歳になると筋肉量が激減するため、全身の筋肉が落ちて、体の締りがなくなるからです。

出典:TWR
40代アラフォー女性のダイエットには、筋肉を鍛え増やすエクササイズが必要なのです。
モデルのSHIHOさんはそのコツを発見し、みんなに公開したのです。