綺麗なくびれウェストが欲しかったらモデルSHIOさん！

４０代女性がダイエットで痩せたとしても、綺麗なくびれウェストを作ることはできません。

何故ならくびれウェストに必要なあることをしないからです。

必要な事をしないで、くびれウェストは期待できません。

出典；notti-1021

綺麗なくびれウェストを作るにはモデルのSHIHOさんです。

くびれウェストに必要なこと

なぜ綺麗なくびれができないのでしょうか？

それは30歳になると筋肉量が激減するため、全身の筋肉が落ちて、体の締りがなくなるからです。

出典：TWR

４０代アラフォー女性のダイエットには、筋肉を鍛え増やすエクササイズが必要なのです。

モデルのSHIHOさんはそのコツを発見し、みんなに公開したのです。