顔のたるみのある人とない人では、見た目年齢が１０歳も違って見えます。 顔若返りには、まず老け顔の原因を知ることです。 顔がたるむ老け顔には意外な原因があったのです。 でも、あるエクササイズをすれば、顔は一瞬 […]
若返りとか若返り方法っていうと、多くの人が化粧したり、エステや整形などをすることだと思っています。 でも、これは単なる外見的な若返りにすぎません。 実は、４０代、５０代になっても体内から若返る究極の若返り方 […]
女性の場合、４０代（更年期）になっても性欲が強いことを気にする人がいます。 でも、性欲が強いってことは決して恥ずかしいことではありません。 何故なら、性欲が弱くなると、男も女も脳や内臓など全身が老ける原因に […]
４０代からの若返りの基本は、生野菜や発酵食品、ミネラルや植物性タンパク質をを含む栄養成分、そして料理には欠かせない調味料など、老けない体づくりに適した食材をとり入れていくことが大切です。 何故なら、野菜の栄 […]
あなたの姿勢は年寄り臭く見えていませんか？ 姿勢が悪くなり猫背になってくると、いかにも年寄り臭く見えてしまいます。 でも、それは見た目だけの問題ではないのです。 あなたが気づかないうちに、いつ […]
40代からの老化防止に効果的な食べ物を考える場合、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用の強い食品や免疫力をアップさせるような食べ物を摂る必要があります。 そして、腹八分目位にしてあまり太り過ぎないことです。 太りすぎ […]
４０を過ぎるころから、どうしても体力や筋力が落ちてきて、見た目にも若さが衰えていきます。 全身持久力や筋力・筋持久力、柔軟性・調整力など、日常的に鍛えていかないと、みるみるうちに体の機能は衰えていきます。 […]