「ダイエット情報」一覧 | ４０代主婦 Life Change

プチ断食ダイエットのリバウンドしないやり方とは

いま、プチ断食がそのダイエット効果から世間で話題になっています。女性誌やテレビなどでも特集が組まれています。ところが、プチ断食はリバウンド...

2019.3.19

ダイエット情報
４０代女性はなぜすぐ太ってしまうのか？

４０歳代の女性がすぐ太ってしまうのは、〇〇に原因があります。実は、基礎代謝の４０％が〇〇で消費されているのです。ところが、多くの女性は逆の...

2019.3.17

ダイエット情報
ダイエットパンと太らないパンの食べ方＆食べ合わせのコツ！

パンは思った以上に太りやすいです。でも、太らないパンもあるのです！それが「ダイエットパン」です。また、パンがどうしても食べたい時は太らないパンの食べ方...

2019.3.10

ダイエット情報
ちょいデブがモテて、一番長生き！ガリガリは？

デブ女って言うと、女性の間では特に必要以上に嫌われているようです。挙げ句の果ては恋愛・結婚もできないと、デブコンプレックスに悩む人は多いです。 ...

2019.3.3

ダイエット情報
腸内フローラダイエット＆痩せ菌～麻木久仁子も痩せた！

腸内フローラダイエットをすると、痩せ菌が増えて痩せると今話題になっています。女優の麻木久仁子さんも便秘がちでぽっこりお腹が気になっていました。 ...

2019.2.24

ダイエット情報
太りにくい時間帯「ビーマル１」（体内時計）とは？

あなたが太りたくないと思ったら、いつ、どうこで、何を食べるかは極めて重要です。何故なら、太りにくい時間帯「ビーマル１」と言われる時計遺伝子が、あなたの体内...

2019.2.3

その他情報
足首のくびれを作る～足首がない象足とも決別可能！

足首のくびれ！やはり見ていてもいいですね！でも、見た目の印象だけではありません。足首にくびれがない人は、むくみで足首がない象足になってし...

2019.2.1

ダイエット情報
肥満度1,2は長生き！肥満度3,4は危険！ヤセは短命！

多くの人が痩せることに一生懸命で、肥満を気にします。でも、全ての肥満が悪いワケではなかったのです。データで見ると、肥満度１，２の人は長生き...

2019.1.29

ダイエット情報
元準ミス日本の超下半身おデブダイエットとは？

元準ミス日本の下半身おデブダイエット成功の鉄則とは？それは頑張らないことです。「みんな、ダイエットをかんばるからヤセられないんです」と・・・。 &nbs...

2019.1.28

ダイエット情報
40代女性でも綺麗なくびれウェストを作るには？

４０代女性がダイエットで痩せたとしても、綺麗なくびれウェストを作ることはできません。何故なら太ったラインのまんま縮んでも、体のラインは全く変わらないからで...

2019.1.27

ダイエット情報
いま流行の炭水化物抜きダイエットは本当に危険？

いま流行りの炭水化物抜きダイエットや米抜きダイエットは本当に危険なのだろうか？世界一受けたい授業で、森谷敏夫先生の京大式ダイエット法というの紹介されました...

2019.1.26

ダイエット情報
サバ（水煮）缶ダイエット～悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ減、骨粗しょう症にも？

手軽に料理に使えるサバ水煮缶！うまく利用すれば、ダイエットもできるし、悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げ（ジョブチューン報道）、骨粗しょう症（ＮＨＫあさイチ報道）も...

2019.1.20

ダイエット情報
便秘に効く腸活「うつ伏せ寝とゴロゴロ体操」

頑固な便秘！そのまま放っておくと、お肌や気分に影響します。それだけならまだいいのですが、死を招くことだってあるのです。（※資料１）だから...

2019.1.15

ダイエット情報
脂肪燃焼ダイエットスープ夜だけで驚くべき効果！

夜食べるのが遅い！でも、太りたくない！ダイエットしたい！そういう人に、お勧めなのが脂肪燃焼ダイエットスープ夜だけです。食物繊維やファイトケミカルがた...

2019.1.14

ダイエット情報
「無理なく長く続くダイエット」こそ成功できる！

ダイエットで成功するには「無理なく長く続くダイエット」です。いろいろ試して痩せるには痩せたけど、すぐリバウンドしてしまった。これでは、元も子もないです。...

2019.1.12

ダイエット情報
やっぱり酢大豆ダイエット～作り方は簡単だし、効能はスゴ過ぎる！

やっぱり酢大豆ダイエットです。作り方はカンタンだし、効能はスゴ過ぎます！酢大豆で９ｋｇ、１０kgと痩せた人続出です！（壮快掲載）だから、...

2019.1.11

その他情報
40代アラフォーダイエットの決め手～私のお勧めはアーシング！

４０代女性というとなかなか痩せにくいです。しかも、痩せても綺麗になるというのは至難の技です。整形外科医の中村格子先生はそのワケを「４０代になると太るより...

2019.1.7

アーシング
お米ﾀﾞｲｴｯﾄは痩せる！でも、50代でもｴﾄﾞはるみのようになるには？

お米を食べると、太るというイメージが強いですよね！ところがエドはるみやニッチェが、お米ダイエットに挑戦して成功！エドはるみは２週間でー４．...

2019.1.6

ダイエット情報
体にいい（ﾀﾞｲｴｯﾄ）野菜ランキングと栄養を損なわない方法

体にいい野菜、病気に効く野菜は体を元気にします。さらには、ダイエットをはじめとした様々な効果的働きをします。そんな野菜たちですが、その栄養は保管の仕方や...

2019.1.5

ダイエット情報
運動ゼロで美筋肉女子になる方法とは？

美筋肉女子と言っても、キツイ筋トレをして筋肉モリモリになることではありません。運動ゼロでも美筋肉女子になることは可能です。筋肉に意識を向ければ、３０代・...

2019.1.2

ダイエット情報

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