自分では気づきにくい口臭！カンタン口臭予防法
カンタン口臭予防法
人は生まれ持って優れた浄化力を持っています。
優れた浄化力とは「唾液の力」です。
唾液は口腔内を洗い流し、雑菌の繁殖を抑えます。
しかし、飲酒やストレスで唾液の分泌が低下すると、口腔内が乾燥し、口臭がひどくなります。
唾液の分泌を促す方法として、3つの唾液腺を優しくマッサージする方法があります。
1. 耳下腺
上顎の奥歯あたり（耳の前あたり）に親指以外の4指を当て、円を描くようにクルクル回します。
2. 顎下腺
下顎の骨の内側の柔らかい部分に指を当て、耳下から3〜4箇所を親指でグ〜っと押していきます。
3. 舌下腺
顎先の内側の窪みに両親指を当て、上方向にゆっくり押し上げます。
どれも軽い力で大丈夫です。
喉を押さないように注意してください。
口の中が乾く人は、ぜひお試しください。
口臭は健康のバロメーターでもあります。
自分の体から出るサインに敏感になり、体調の異変を早期にキャッチしましょう。
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今日の言霊
植物は香りの成分を使って自らを最適な状態に整えます。それと同じように人にとっても、香りの成分は必要なのです。by塩じぃ