肉食生活は早死に？それとも若返って長生き？

健康な生活を送るためには

健康な生活を送るためには、肉を含むバランスの良い食事、適切な運動、脳の活性化が重要です。

食事だけに偏らず、身体を動かし、新しいことに挑戦することで、老化を防ぎ、長生きを目指すことができるでしょう。

肉食生活の是非については、個々の健康状態や生活習慣に合わせた適切な摂取が求められます。

「一生ボケない、寝たきりにならない方法」という本によると、老化予防のポイントは、体と栄養と脳を一緒に高めることだと書いてあります。

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