いつも笑顔でキラキラしていたい！ そう思ったら、幸せホルモン-セロトニンを分泌する生活をすることです。 幸せホルモンの出し方は、実にカンタンです。 その鍵は大地、朝日、今にあります。 また、男女の愛を育みたいと思ったらオ […]
指宿薩摩半島に伝わる竜宮伝説「玉手箱」をテーマにした列車ーたまて箱。 乗ろうとすると白い煙が！ 鹿児島中央駅から指宿方面へ、ゆったりとしたソファーシートで、桜島の浮かぶ海をぼんやりと眺めながら・・・、ゆったりとした旅を満 […]
イライラ、ムシャクシャ、ムカムカ、モヤモヤ、鬱々・・・ ほんとストレスって、つらいですよね！ テレビを見ていたら、外国人から見た「ストレス解消方法ランキング」というのがありました。 でも、いずれも一時的な対 […]
岡本太郎と言えば、「太陽の塔」を制作した超有名な芸術家です。 そんな日本を代表する岡本太郎が「縄文土器」（土偶？）を見た瞬間、”なんだこれは”と叫んだそうです。 縄文時代の土偶の文様は、縄文人が自らの意志や […]
一生のうちで二人に一人の人が何らかのガンに罹っており、決して特殊な病気ではありません。 ガンに罹ってもっとも命を縮めるのは、そのショックからです。 ”もうこれでおれの人生は終わりだ”などと深刻に考えると、ガンはあなたの体 […]
酢大豆ダイエットの効能は、ほんとにスゴイです。 だから、多くの芸能人も愛用しています。 次のようなびっくりの見出しが「壮快７月号」に載っていました。 酢大豆で９ｋｇ、１０kgダイエットに成功した人続出！ 高 […]
産後の骨盤が開いたままで下腹がなかなか凹まない人！ ダイエットに挑戦し何をやっても痩せなかった人！ そんな人に簡単で状況に応じた最適の効果的ストレッチ方法を集めてみました。 寝ながら簡単にできる骨盤を締める体操です。 簡 […]
私が言霊効果について書きたいという衝動に突き動かされたのは、あるＦＢの友達の電子絵本「子猫のソイとクリ」の案内情報からでした。 その絵本をはじめて目にした時、とにかく綺麗でステキな絵本だと私の心に響きました。 それにもま […]
認知症にはやっぱり水ですね～！ 水を飲ませるようになってから、認知症の患者が夜、暴れなくなりました。 また、布施博さんのお母さんの認知症も、水を飲むようになってから、驚くほど改善したというのです。 介護の現 […]
３０代で乳がんになった小林麻央さん！ 「愛している」という最後の言葉を残して、死去されました。 でも、なぜ？ 小林麻央さんのように、若いのにガンになって死ぬ人がいるのでしょうか？ （この記事は、小林麻央さん […]
突然、左腕が痛い、左の腕に痛みがある・・・・ 虫歯でもないのに奥歯が痛い、痛む・・・・ それって怖い放散痛という痛みで、心筋梗塞の前兆かも知れないです。 意外に思われるかもしれませんが、心筋梗塞には胸の痛みがなくてもそう […]
脱腸（鼠径ヘルニア）とは？ 人間が二足歩行している限り、誰でもがなり得る病気です。 でも、ほとんどの人はこの脱腸のことについて、全く知りません。 しかも、たとえ脱腸になっていたとしても、気づかない人がいるのです。 手術数 […]
週刊現代に「４７都道府県おっぱいランキング」というのが載っていました。 それによると、１位の香川と最下位の和歌山ではなんと２カップ差もあったとのことです。（下着メーカーダイアナによる５０万人調査） そのおっ […]
肩こりの原因は実に様々です。 しつこい肩こりの苦痛から解放されたいと思ったら・・・。 あなた（君）にピッタシの肩こり解消法を選ぶ必要があります。 「金スマ」で話題になった２つの肩こり解消法は「ゆるめる力 骨 […]
くるみがテレビでも話題沸騰！ くるみを食べると血管年齢が若返り、様々な効果が期待できると評判です。 その効果の秘密はなんと言ってもたっぷりのオメガ３脂肪酸です。 そこで、くるみを食べて血管年齢が若返った２つ […]
加工肉に食品添加物のリン酸塩が含まれていることは知っていましたが・・・ まさかこんなに多くのパンにリン酸塩が使われていたとは気が付きませんでした。 昨日の週刊新潮に「老化を早めるリン酸塩入りパン」の見出しで実名が公表され […]
あなたは深い呼吸をいつも心がけていますか？ 深い呼吸ができないと、代謝が落ちて痩せにくくなってしまいます。 しかも、浅い呼吸はさまざまな不調の原因にもなっているのです。 でも、深い呼吸ができるようになると心 […]
お年寄りだけでなく、働き盛りの若い人の間でも認知証が発症し、「若年性アルツハイマー病」として深刻な社会問題となっています。 アルツハイマー病とは、脳細胞が破壊され、脳が萎縮していく病気です。 ここ１０年間で、１５倍以上も […]
もしあなたがガンにかかり「余命１ヶ月です、３ヶ月です、６ヶ月です」と余命宣告されたら、あなたはどうしますか？ おそらく、「どうしよう」とパニックになるのではないでしょうか。 そして、手術で治らないだろうか、画期的治療法は […]
考えてみると、ずいぶんと長い間、感動の涙を流したことがありません。 嫁ぐ娘の結婚式が流した最後の涙です。 ボケないためにもあの時の情景を焼き直して見ました。 つい半年前、次女の結婚式があったと思ったら、今度 […]
宝田明さんと言えば、つい最近、宝田明映画祭が開催されました。 彼の俳優人生を振り返った書籍「銀幕に愛を込めて ぼくはゴジラの同期生」の刊行を記念して、東京・新文芸座で行われたものです。 これもひょっとしたら […]
徹夜は３０代までが限度です。 想像以上に体に大きな影響を与え、命を縮めます。 白血球の13％、リンパ球の9％を12時間で破壊するのです。 とくに４０代以上の徹夜や深夜勤務は避けたいです。 体を壊してしまったら元も子もない […]
あいうべー体操をすると口呼吸を鼻呼吸に変えることができます。 日本人の９割は口呼吸をしていると言われますが、実は、そのことによって様々な問題を引き起こしているのです。 ところが、日本人の多くはその事実に気づいてはいません […]
フライドチキンやハンバーガー、手軽で美味しく、特に若い人には大人気です。 ところが、肉ばかり食べる肉食生活をしていると早死にするという調査結果があります。 他方、長生きしている人は肉を好んで食べ、若返ってい […]
「その原因Xにあり」で放映された筋トレ法では、たったの３秒で、ウェストが１５ｃｍも細くなったといいいます。 また、６秒筋トレ法という一般の筋トレとは違うやり方もあります。 お腹・ウエストが１１cmも細くなったという声が続 […]
あなたは骨粗しょう症の食事と言ったら牛乳やチーズだと思っていませんか？ ところが、牛乳を飲めば飲むほど、そしてチーズを食べれば食べるほど、骨が脆くなり骨折のリスクが高くなるというのです。 そんな一般常識とは […]
高齢者に筋トレというと・・・・。 血圧が上がってしまうんじゃないか、危険じゃないかという不安にかられてしまいます。 でも、本当は高齢者には筋トレは不可欠なのです。 東京都健康長寿医療センターの研究でも、「高 […]
総コレステロールの基準値が大きく揺れに揺れています。 人間ドック学会の新基準で２５０でも問題ないとされたかと思うと、今度はコレステロール摂取基準値の撤回です。 日本ドック学会新基準 従来の基準 総コレステロール […]
何となくだるい、疲れる！ その原因は決してスタミナ不足なんかじゃありません。 実は、原因は脳の自律神経にあるのです！ ＮＨＫあさイチでもこの問題が取り上げられました。
あなたは体調不良に苦しんでおられませんか？ もしそうなら一度、爪もみマッサージを試してみてください。 爪もみマッサージを続けると、自律神経に効果的に働きかけるのです。 やり方は非常に簡単ですので、試してみる […]
”最近、細かい作業が苦手になった” ”新聞や雑誌の小さな文字が読みづらくなった” 上のように、歳と共に悩むのが老眼です。 でも、視力は回復するのです。 「視力回復３点寄り目カードで目の筋肉を鍛えれば・・・ […]
ウォーキングは健康にいいということで、多くの人が歩数計を片手に一生懸命歩いている姿をよくみかけるのですが・・・・。 でも、”ウォーキングするほど健康にいい”もウソなのです。 歩き過ぎるとかえって早死にするというデータもあ […]