癒やし効果はもちろん冬の感染症対策でも力になる！
あなたは癒やし効果といえばどんなものをイメージしますか？
音楽ですか？猫や犬などのペットですか？それともぬいぐるみですか？アロマですか？
でも今日、紹介するのはそんなありふれたものではありません。
癒やし効果はもちろんのこと、冬の感染症対策（コロナ対策）でも力となるものです。
意外や私たちの身近にあるものだったんです。
多分エッ！と思われるかもしれませんが・・・・。
癒し効果を与え加湿器にもなる！
癒し効果を与え加湿器にもなるものとは、実は苔です。
苔と言えば、瑞々しい緑の苔のじゅうたんの上を、私は、ゆっくりと踏みしめながら歩くのが大好きです。
目にも優しく、疲れた気分も吹っ飛んでしまいます。
ところが、そんな苔がいま病院などの癒し効果として、インテリアとして静かな広がりをみせているのです。
出典：roomclip.jp
水さえ与えれば、苔は蛍光灯の光で十分に育だつのです。
しかも、湿度を調整する機能に優れています。
部屋が乾燥しているときは、部屋に潤いを与えてくれます。
逆に湿気が多いときは部屋の湿気を吸収してくれます。
冬の感染症対策にもなる
出典；asaichi
コロナウィルス対策の最新研究でも今「加湿」が注目されています。
そのことがNHKあさイチでも放映されました。
なぜ加湿が感染症対策になるかは、下記の記事もご覧下さい。
お口の「あいうべー」体操で口呼吸から鼻呼吸に変えると・・・
実際使っている人の話によると、苔のインテリアの効果は加湿器よりも優れているということでした。
苔の瑞々しい緑は、私たちに癒し効果を与えてくれます。
その瑞々しさを部屋の中で、いつでも味わえるのです。
苔を拡大鏡で拡大して見ると、驚きの感覚に襲われます。種類によっては、まるで樹海の中にいるような錯覚さえ覚えます。それで、常にストレスを感じている人やうつ病、自律神経失調症の人には、うってつけの商品だと言えます。
それだけに留まらず、冬の感染症対策にもなるのです。
湿度計を実際部屋に置いて測って見るとよくわかるのですが、密閉した空調の効いた部屋は乾燥しやすいです。だから新型コロナウィルスなどの感染症が蔓延しても不思議ではないのです。
朝日を浴びる
自律神経を整えるためには、朝できるだけ同じ時間帯に起きて朝日を浴びるようにすると、自律神経が整います。
そのことで、狂ってしまっている体内時計のリズムを正常に戻すことができます。そして、このことを意識的に実行することによって、夜はぐっすり眠れるようになります。なかなか夜寝付けなくなる傾向の高齢者には効果的です。
また、自律神経が整い毎朝のように癒やされ、ぐっすりと眠る生活をしていると、自然と病気に罹りにくい身体になっていきます。
特に感染症などのコロナウィルスなどには罹りにくくなります。
私はいま毎朝、近くの神社の高台に通って、日の出を見る太陽凝視をしています。冬場は裸足はキツイですので、アーシングTabiを履いてやっています。太陽の光と大地のエネルギーを毎日のようにもらっていますので、コロナウィルスのどの感染症の不安や恐怖を抱いたことはありません。
交感神経の緊張を解く薬草！
交感神経の緊張を解く薬草とはヒュウガトウキのことです。
主婦の友社「健康」に掲載されていたのですが。
ヒュウガトウキは、交感神経の緊張状態を解き、ホルモンバランスを整えて、自律神経失調症を改善する効果がある書いてあったのです。（免疫力を高める効果も優れていますから、コロナウィルス対策にもなるんです）
それで、不眠症、めまい、動悸、疲労感、パニック障害なども改善するのだそうです。
その一部を紹介しますと、
・・・そんなある日、私は偶然ヒュウガトウキの話を耳にしたのです。自律神経失調症に効果があると聞いて、自分の症状も改善してくれないかと直感。さっそくとってみることにしました。すると、なんと飲み始めてわずか数日後には不安がなくなり、気持ちも前向きになっていったのです。これには本当に驚きました。精神面だけでなく体調にも変化が。ヒュウガトウキで血行がよくなったのか、体全体が元気になり、顔色も肌つやも明るくなったように感じます。・・・
・・・そんなときに、耳にしたのがヒュウガトウキのこと。・・・とり始めて、１ケ月ほどたったころ、まず、悩んでいた夕方のお腹の張りがなくなってきたことに気づきました。また、私は視力が悪いため、目がすぐ疲れていましたが、いつの間にかテレビを長時間見ていても疲れにくくなったのです。さらに、以前は外出して帰ってくると、ソファに座り込んでなかなか動けないほど疲れていたのですが、いまは帰宅後も元気いっぱい。毎年冬になると気になっていた手足の冷えも、最近は末梢神経まで血が行きわたっているようで、改善を実感しています。髪の毛にも変化が見られ、しっとりして、つやが出てきました。・・・食欲も改善して、体が元気になったおかげで、心にも変化が出てきました。・・・
いかがでしたか？
この記事が役にたちましたら、下記のランキングバナーのクリックをお願いいたします。
まるで火の鳥❤
今日の言霊
一般的な「宗教」は自分の外に畏怖や信仰対象としての神をおきますが、日本古来の教えは自分の内に元々ある「カミ」と繋がるものであると捉えます。私は宇宙の法則そのものがカミだと思っています。by塩じぃ
