酢大豆は作り方は簡単なのにその効能は凄すぎ！

大豆美人と評判のとよた真帆さんはお菓子替わりに！

大豆美人と評判の高い女優とよた真帆さんのダイエットの秘密は、この酢大豆の効能によるものなのです。

そして酢大豆を食べるようになってから、お腹の調子や内蔵の調子がとてもいいといいます。

お菓子の代わりに酢大豆

とよた真帆さんは、ちょっと甘いものが食べたくなったとき、お菓子の代わりに酢大豆を食べているそうです。

酢大豆は少しの量で効果が何倍にもなるということで、いり大豆を黒酢とハチミツに漬けた「酢大豆」をおやつがわりにしたり、おかゆや炒め物などに入れて食べているそうです。

さすがですね！

ほんと大豆美人と呼ぶにふさわしいです。

クックパッドにもあなたの役に立ちそうな酢大豆の作り方が載っていました。

★いつの間にかお酢をたっぷり摂れる♫酢大豆

★酢大豆のおからポテトサラダ

★mamaランチ～酢大豆のサンドイッチ～

カンタン酢大豆の作り方

出典：Well Aging Style Store

１．乾燥大豆を水でさっと洗って水気を切り、ビンの半分より少なめに入れます。

２．そこへ大豆の倍量の黒酢を注ぎ込みます。（大豆が酢から頭を出しそうになったらさらに酢を足します）

３．お好みで蜂蜜を少し足します。

４．冷蔵庫に保存して、一週間経ったら食べられます。（温度差があり、まだ柔らかくなっていなかったり、生っぽかったりしたら、もう２～３日様子をみてください）

 

こちらのYoutyube動画も参考にしてください。