８時間ダイエットは痩せたい現代人に合ったダイエット法！

肥満大国アメリカで生まれた「８時間ダイエット」は、痩せたいと願う現代人の生活に合ったダイエット法です。

8時間ダイエットの効果は科学的にも実証されています。

国立衛生研究所やソーク研究所の実験に基づいており、1週間で約5kg、6週間続けると約10kgの減量が期待できるとされています。

出典：blog.livedoor.jp

実際、「ダイエット総選挙2017」に参加した24歳の女性は、8時間ダイエットを実践して90日間で21.3kgも痩せたという実例もあります。

極端な事例だとしても、非常に参考になります。

8時間ダイエットは無理なく始められるダイエット法として、多くの人に支持されています。

無理なく続けることが成功のポイントになります。ができます。

８時間ダイエットとは？

出典；ヘルスプロモーション研究所

「８時間ダイエット」というのは、甘いものでも８時間内なら好きなだけたべてもいいのです。

８時間ダイエットは、下記の挑戦でも”むちゃくちゃ”痩せています。