いつも真っ先に風邪～家にある“アレ”が最強の予防法!?

まとめ

厚生労働省は、ウイルス感染症の予防策として手洗いやマスクの着用、ワクチン接種を推奨しています。

特に乾燥した環境ではウイルスが蔓延しやすいため、湿度管理も重要です。

また、免疫力を高めるために、ビタミンA、D、C、亜鉛などの栄養素の摂取も効果的です。

笑いを取り入れることも免疫力を高める一助となります。

感染した場合は、早期に炎症を抑えることが重要で、ビタミンCやオメガ3などが役立つでしょう。着用するようにしています。散歩するときなどはあまり人とすれ違うこともありませんので、マスクはしていません。それはマスクのメリット、デメリットをよく認識しているからです。

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私たちは、西洋的な思想の影響により、不安を解消するために、知識や物を溜め込み、自分を防御し、満足させようとします。でも、日本本来の教えは蓄積したものを全て祓うことです。by塩じぃ