最大限注意したい「マスク」の使い方~熱中症&コロナウィルス

コロナウィルス対策で、暑い夏でもマスク姿が一般的となってしまいました😆

でも、どんな時でもただマスクを着ければいいとは限りません。

特に、熱中症には最大限の注意が必要です。

夏の脳梗塞

コロナ禍の熱中症!でも、もっと危険な夏特有の脳梗塞かも?

そういう点では、7月14日放映された「林修の今でしょでしょ講座」は非常に良かったです。

役に立つと思われる要点のみお知らせします。

藤井七段が着けていたマスクについて問い合わせ殺到!

「小杉秀則社長は「帯が売れずつらい時期に作ったもの。息苦しくなく、蒸れない。品質に納得して使ってもらえたと思う」と喜んだ。」とあります。

一番苦しくないマスク素材は?

出典;NHK新型コロナウィルス特設サイト

NHKが正午前に渋谷の街中で測定したところ、マスクありとなしでは、口元の温度が3℃も違うことがわかっています。

専門家のマスクで「熱中症リスクが高まると警告しています!

 

ウレタンマスクが一番苦しくない!

 

「林修の今でしょでしょ講座」で調べたところ、不織布マスク・ガーゼマスク・ウレタンマスク・布マスクのうち・・・・・

ウレタンマスクが一番苦しくないことが判明しました。

ウレタンマスクは着用したときに鼻の部分の隙間が大きく、空気が出入りしやすいので熱がこもらないのです。さらに、黒色のものは光を吸収しやすく、夏は白や明るい色のマスクを使うのがオススメとのことでした。

但し、コロナウィルス対策としては、不織布マスクが一番いいということがわかりました。

 

こういう時はマスクは着けない方がいい!

出典;www.kyoto-np.co.jp

熱中症の疑いがある時は、すぐマスクをはずして水分を補給しないといけません。

コロナウィルスと熱中症は症状が似ていて判別が難しいです。

そういう時は、未開封のペットボトルを利用する方法があるそうです。(谷口先生アドバイス)

【病院に行くべきサイン】
①ペットボトルを開けられなくなった
②飲み物を飲み込めない

 

また、こういう事例もあるそうです。

2020年5月の関西某所、気温25℃の中で女性がマスクをつけて自転車で外出したときのことです。軽快にペダルを漕いで進んでいたところ、上り坂に差し掛かったときに突然意識を失い転倒、熱中症で病院に運ばれました。暑くもないのに熱中症で倒れた理由は気が付かないうちに汗をかいて水分を失っていたからだそうです。

自転車に乗っていると風で汗が乾燥するので、汗をかいていることに気付きにくくなります。

さらにマスクをしていると、口の中が潤ったままになるので水分の補給を忘れがちになります。

だから、気付かないうちに脱水状態になり熱中症になったと考えられます。

自転車に乗るときは他人と2m以内に接近することは少ないので、マスクを外して乗っても大丈夫だそうです。

また、適度に休んで水分補給をするように注意してください。

 

子どもがマスクをすると!?

出典;/www.jiji.com

子どもは汗をかく機能である汗腺の発達が十分ではありません。

代わりに大人よりも呼吸を多くすることで体温を下げているので、マスクをすると体温がこもってしまい熱中症のリスクを高めるそうです。

だから、子どもがマスクをしている場合には大人以上に気をつける必要があります。

子どもが下記のような状態になったら特に気をつけましょう!

【子どもの熱中症のサイン】
・普段元気な子が無口・無表情になった
・フラついたり歩くのが遅くなった
・呼びかけても反応しない
・質問しても全く違う反応がくる

 

命を守る正しい冷やし方

出典;beautiful-world-kyushu.com

熱中症の基本的な処置は、①暑い場所から避難→②体を冷やす→③水分補給、この3段階です。

最も効果的な体の冷やし方は次の3箇所です。

・首の横
・脇の下
・脚の付け根

冷やすものが1つしかないときは首の横(頸動脈)を優先的に冷やしてください。

 

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