マスクで夏バテだと思ったらホルモンバランスの崩れだった！
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ホルモンバランスが崩れると
ホルモンバランスが崩れると、、多くの女性が更年期障害に悩まされます。
更年期障害は体のだるさや精神的不安定、イライラやうつ症状を引き起こします。
また、女性ホルモンの低下はシミやシワ、肌荒れ、薄毛などの老化現象も早めます。
つまり、ホルモンバランスが崩れると、様々な老化現象が進行するのです。
更年期障害は女性だけの問題ではなく、男性にも起こります。
男性の更年期障害は、内臓脂肪が増えメタボリックシンドロームを引き起こし、動脈硬化などの深刻な健康問題に繋がる可能性があります。
ホルモンバランスの崩れチェック
１つ以上当てはまる場合、ホルモンバランスが崩れている可能性があります。
以下のチェック項目は、病院で検査しても異常として見つからないものばかりです。
検査で異常がなかったらホルモンバランスの問題と考えることも大切です。
①冷房が効いていても汗が出る
②買い物が面倒くさくなった
③怒りっぽくなった
④以前は気にならなかった事がすごく気になる
⑤布団に入ってもすぐ眠れない
⑥筋肉や関節が痛む
⑦最近、物忘れがひどい