深い切り傷や擦り傷、転んだ傷等、えぐれた傷口を負ったときは、傷口を消毒したり、ガーゼをあて、乾燥してはいけません。 実は、この方法はかえって傷口を悪化させてしまうのです。 えっ！と思われる方もいるかもしれませんが、本当な […]
ためしてガッテンによると、チョコレートを食べるとスゴすぎる効果・効能があるとのことです。 チョコレートは医療現場でも使われているし、健康カプセルで放映された戸田中央総合病院の嗜好外来では、血圧を下げるためにお医者さんがチ […]
足首のくびれ！ やはり見ていてもいいですね！ でも、見た目の印象だけではありません。 足首にくびれがない人は、むくみで足首がない象足になってしまいます。 象足はそのままにしておくと、病気を引き起こすことだっ […]
低気圧がやってくると、特に高血圧の人は要注意です。 何故なら、低気圧は血圧や頭痛などに大きく影響を及ぼすからです。 自分が低気圧の影響を受けやすい体質かどうかは記録をとるのが一番です。 「頭痛ーる」という無 […]
かかと落としや踵の上げ下げ運動をお勧めしたいのは、家事をしながらでも、気軽にできる点です。 しかも、思いがけない効果も期待できます。 お尻がヒップアップしたり、血管の老化を防いだり、骨密度をアップすることもできるのです。 […]
脱腸（鼠径ヘルニア）とは？ 人間が二足歩行している限り、誰でもがなり得る病気です。 でも、ほとんどの人はこの脱腸のことについて、全く知りません。 しかも、たとえ脱腸になっていたとしても、気づかない人がいるのです。 手術数 […]
俳優の渡辺徹や元水戸泉の有名芸能人も人工透析治療です。 そんな中で、お笑い芸人萩原正人さんは、奇跡的にも肝臓・腎臓の同時移植を成功させました。 でも、腎臓病って上のようなおじさんばかりではありません。 いま […]
連日の猛暑、体調を崩されている方も多いと思います。 でも、あなたのその夏バテ！ 本当に夏の猛暑だけが原因ですか？ 実は、ホルモンバランスが崩れると、夏バテの症状と同じような症状を残すのです。 だから、ホルモ […]
暑さで胃バテや胃痛でムカムカ、ズキズキ・・・ そんな時は冷とろろがお勧めです。 「林修の今でしょう講座」でも取り上げられていました。 またPC食も胃バテには欠かせません。 Ｐ（→プロテイン：たんぱく質）とＣ […]
夏の暑さがもたらすものは熱中症と脱水症状だと思ったら・・・。 ある日突然、心臓付近がぴくぴくする異常痙攣（けいれん）を起こす人がいるんです。 患者数は推定で、約１３０万人。 しかもその約４割は自分の心臓が痙攣している自覚 […]
あなたのそのずっと続くひどい胸焼け！ その原因は胃酸の出過ぎとは限りません。 ストレスが原因の胸やけかもしれないです。 普通の胸やけと勘違いして、水を飲んだらゲップで、さらにひどくなってしまう胸やけがあったんです。
いま大麦レシピ（もち麦・グラノーラ）が慈恵大学病院でも大注目です。 何故か？ それは大麦ごはん（もち麦）を食べると健康にいいと大評判だからです。 NHKあさイチや家庭の医学などのテレビでも紹介され、大きな反 […]
いつまでもラブラブな夫婦性生活を送りたいとは思ったら・・・・。 それにはまず、何気ないスキンシップです。 さらに、それに言霊の力が加わったら、セックスレスだってウソのように解消してしまいます。 ４０、５０代超の更年期にな […]
難病患者から見た良い病院とは、やはり自分の病気を治してくれる病院だと思います。 治すのは無理でも、患者の思っていることを快く聞いてくれる病院が良い病院です。 でも、私が経験した限りでは、看護師は別として、忙しいのか患者の […]
つら～い目の疲れ、さらには頭痛や肩こり・・・。 目薬でも治らないそんな「疲れ目」に新たな原因が見つかりました。 そのつらい疲れ目を引き起こす犯人とは？ 隠れ斜視かも知れません。 斜視とは、片方の目は視線が正しく目標と […]
連日、暑い日が続くと、めまいや吐き気、軽いしびれを感じる人が増えます。 症状から軽い熱中症とばかり思っていたら、実はこれが夏特有の脳梗塞かもしれないです。 夏の脳梗塞になると、後遺症で苦しむ場合も多く、最悪の場合は、命を […]
近年の食中毒発生件数件数をみると、７月と８月が最も多く、５月から１０月までの発生件数の合計が年間の約６０％を占めています。 この時期（６月～１０月）は気温及び湿度があがることから、とくに細菌性食中毒が多発します。 そこで […]
４０歳を過ぎるころから、誰もが次のようなスタミナ不足の自覚をするようになります。 「若い時ほど無理がきかなくなった」 「毎日の買い物がな～んだかちょっとしんどい」 「家事をするのがすご～く面倒」 ところが、 […]
身体のあらゆる不調は筋肉の表面の皺を延ばす筋膜リリースが一番です。 筋膜リリースをしてみたら、数十秒で肩や首、腰の痛みが軽減します。 しかも、顔若返りやダイエット効果まであるというからスゴイです。 そこで、 […]
昨今、遺伝子検査が静かなブームを呼んでいます。 DeNAやYahoo!JAPAN、その他にもジェネシスヘルスケアやDHCなども始めています。 遺伝子検査で思い当たるのは、ハリウッド女優アンジェリーナ・ジョリ […]
あなたは普段どんな歩き方をしていますか？ 実は、内股やガニ股などの悪い歩き方を長年していると、それが原因となって様々な身体のトラブルとなって現れるんです。 でも、正しい歩き方はコツさえ掴んでしまえば、超簡単 […]
なぜ４０代、５０代女性に多いのか？ 30,40,50代女性がかかりやすいのか？ それは、人生でわずかティースプーン１杯しかない女性ホルモンのなせるワザなのです。 女性は、月経、出産、更年期と、女性ホルモンの […]
黒沢年雄さんのガン手術体験は、いろいろと学ぶべきものが多いです。 最近は山口達也ですが、自身のブログで、力を抜く生き方が少し解ってきた気がする。 精一杯力をいれるのでなく、良い加減に力を抜くようにすると、それが逆に好結果 […]
朝に足（ふくらはぎ）がつる「こむら返り」って痛いですよね！ そんな時、あなたはどうされていますか？ NHKあさイチと「その原因Xにあり」のテレビ番組で、こむら返りの原因とその効果的対処法の放映をやっていまし […]
乳がんや子宮頸がんになるとセックス（ｈ）はできるかと、多くの方が１人で悩まれるようです。 でも、全く悩む悩む必要などありません。 セックス（ｈ）は、この世が男女で成り立っている限り、絶対に必要なものです。 […]
あせもとばかり思っていた痒み・・・・ 実は、それは汗荒れだったという経験はありませんか？ あせもと勘違いし対処すると、エライことになってしまいます。 あなたの自慢のデコルテもかぶれてしまって、眠れなくなって […]
らっきょうにはダイエット効果があります。 らっきょうに含まれるフルクタン（食物繊維）に脂肪燃焼効果があるのです。 それには生で食べるのが一番です。 生で食べるらっきょうスムージーで爽やかにダイエットしてみませんか？（林修 […]
膝の痛みはストレッチです！ 安静にしていたら、いつまでも良くならないです。 かえって、悪くなります。 また、４０代と高齢者の場合では、膝の痛みの原因は大きく違います。 ここを間違ったら、膝の痛みはよくなりま […]
常識的には心筋梗塞といえば、高血圧やコレステロールの高いメタボの人がかかる病気と思いがちです。 ところが、心臓に「新型脂肪」がたくさんくっつくと、メタボとは全く関係のない健康と自負している人でも心筋梗塞になって、突然死す […]
女性は一般的にいびきをかく人は少ないとされますが・・・。 でも、更年期だけでなく、２０代～３０代の若い女性たちにも・・・・。 女性の３人に１人が自分のいびきに悩んでいるといいます。 可愛いければ可愛いほど、女性のいびきは […]
歯周病になると歯が抜け落ちてしまい、これだけでも命を縮めてしまいます。 でも、もっと衝撃な事実があったのです。 歯周病の原因菌が肝炎･心筋梗塞･脳梗塞･糖尿病など全身疾患の原因となっていたのです。
５０肩、４０肩とは、「突然痛みが発生」、「腕を上げられない」、「夜痛みで眠れない」など、５０歳代、４０歳代を中心とした中年以降に起こります。 ところが、この５０肩、４０肩の中には、放っておくとますます症状が […]