腰を守りながらぽっこりお腹を改善するには～腹横筋の鍛え方

座り過ぎ生活はぽっこりお腹の原因になる

座り過ぎ生活はいろいろと問題を引き起こします。

パソコン・スマートフォン漬けで座りっぱなしの生活に、「いよいよ体に悪い」と危機感を抱く人も出てきています。

まず、長時間座っていると、内臓が前に押し出されぽっこりお腹につながります。

したがって、定期的なトレーニングをで、お腹の引き締めをする必要があります。

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