ﾉｰﾊﾟﾝで寝る｢ﾉｰﾊﾟﾝ睡眠健康法」とは？浅田舞やﾓﾝﾛｰ等有名人も！

若い女の子に”私ノーパンよ”と言われたら、ドキッとしてしまいますよね！

どうしても変なこと想像してしまいます。

 

ところが、このノーパンで寝る「ノーパン健康睡眠法」を生活スタイルに取り込んで入る有名人は多いです。

浅田真央の姉・浅田舞（26歳）やマリリンモンローなどもそうです。

増えているノーパンライフ実践者

浅田舞は出演したバラエティ番組で「ノーパン睡眠健康法」をしていることを次のように告白しています。

結婚前に、テレビで”ノーパン健康法”っていうのをやってて、それを試したらすごくよくって・・・

 

実は、優香、浅田舞のように若い人だけでなく、美で定評のあるセレブたちも、実はノーパンライフの愛好者です。

あのマリリンモンローやデヴィ婦人、叶姉妹などもそうです。

このようにノーパン派・ノーパン主義などパンツを履かない人は思った以上に多いのです。

＃ノーパン睡眠【裸族　芸能人５８名】＃自宅全裸

 

でもこれはびっくりすることじゃないかも知れません。

考えてみたら、日本人が着物や腰巻きを常用していた時代は、みんなノーパンだったのですから・・・・。

それにノーパンでも腰巻きをすれば意外と温かいです。冷え症対策にもいいですよ！

 

しかもノーパンにすると、下着跡が消えます。

下着跡は恐ろしいことに、色素沈着に変わってしまいます。

それだけにとどまりません。

様々な健康効果が期待できるのです。

 

ノーパン睡眠健康法がいいワケ

ノーパン睡眠が何故いいのかというと、女性セブンににはかには信じたい効果の数々が掲載されていました。

便秘、シミ、しわ、肌荒れ、冷え性、肩こり、腰痛などの体の不調が改善し、風邪の予防にもなるというのです。

春になるとやってくる花粉症の改善にもなるとのことです。

 

だだパンツをはかないで寝るだけでこんなにもスゴイ効果があるのです。

あなたは全く気にもかけていないかも知れませんが、一晩中、パンツで締め付けられていると、あなたの体はパンツストレスで痛めつけられているのです。

 

そのストレスはあなたが気づかないほど微弱ですが、毎晩長時間にわたってそのストレスを受け続けると、体には大きな負担となって表れてくるのです。

例えば寝返りの度にパンツと肌、布団の間で摩擦が起こり無駄なエネルギーが消費されたり、皮膚呼友や発汗が妨げられているのです。

パンツで締め付けられる血流が悪くなり皮膚温の低下などが起こり、腸へも悪い影響を与えます。

 

ノーパン睡眠健康法にすると？

ノーパンで眠ると、ストレスから開放されます。

すると、副交感神経の働きが高まり、ぐっすり眠ることができます。

 

そして成長ホルモンや若返りホルモンが分泌されるため、体の不調が改善するのです。

また、成長ホルモンは傷ついた筋肉や肌、頭皮などの細胞を修復、再生し、老廃物を排出したり、血管の通りをよくする働きがあります。

それで、体脂肪を燃やしたり筋肉を作ったりして太らない体、痩せる体を作ります。

シミ、しわ、くすみ、肌荒れなどの肌トラブルの改善にもなるのです。

 

ノーパン睡眠が花粉症にもいいワケ

なぜノーパンで眠ると花粉症にいいかと言いますと、花粉症の人は、日中、交感神経が花粉という異物と戦うために、常に緊張状態が続いています。

 

ノーパンで眠るようにすると、ぐっすり眠れるようになり、成長ホルモンも正常に分泌されるようになります。

それで、睡眠中に花粉と戦った神経が修復され、さらに翌日、万全の状態で花粉と戦うことができるのです。

 

まとめ

ノーパン睡眠のにはかには信じたい効果の数々・・・

でもこれ本当のことなのです。

 

私は長年、腸の病に苦しんだことから、ノーパン睡眠が腸の健康に良いことを身をもって実感しています。

とにかく、腸がパンツで締め付けられるのはよくないです。

 

腸の周りにはリンパ腺も集中しています。

リンパの流れが悪くなると、老廃物が身体に溜まってしまいます。

そういう点からもパンツをはいて寝ることは良くないです。

 

ノーパンに抵抗がある人は、ふんどしパンツでもいいかも知れません。

最近のふんどしパンツは意外とオシャレです。

しかも、天然素材だから肌にも優しく熟睡しやすいです。

またノーパンに劣らない効果が得られます。

 

40代以降の女性にオススメしたいノーパン睡眠

優香、浅田舞のように若い人は結構、このノーパン睡眠をやっているみたいです。

でも、私がこの健康法をやって頂きたいのは、４０代以降の女性です。

 

なぜなら４０代以降になると、成長ホルモンや若返りホルモンもあまり分泌されなくなります。

それが更年期障害や様々な身体の不調となって表れてきていのです。

 

最初はパンツを脱いで寝ることには、抵抗があるかも知れませんが、慣れてしまえばいいことづくめです。

ぶんどしパンツでもいいです。

 

パンツををはいて寝る夫婦の離婚率は「高くなる」という結果までああるのです。

また、パンツを「脱ごう」と思う人は健全。

逆に脱げない人に共通する特徴は、説教好き、何でも批判的、威圧的、悲観的などの研究もあるようです。

最後にぐっすり眠るためには、私がオススメの健康茶（薬草茶）がよいとの声も頂いていますので、「健康茶日本山人参の効果・効能とは？」も覗いてみてください。