肩こりはあまり固執せず適切な方法を見つけ出す事が重要!

しつこい肩こりを治そうと思ったら、一つの方法・やり方にあまり固執しないことです。
いろいろ検討した結果、完全に治る場合もあります。
なぜなら、肩こりの苦痛に悩まされる人の原因は多岐にわたるからです。
一般的に肩こりと言えば、肩や首周りの筋肉の緊張が原因と考えられがちですが、実はそれだけではありません。
日常生活の中で見落とされがちな要因が、しつこい肩こりを引き起こしているケースも少なくありません。
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スマホ普及も肩こりの大きな要因
例えば、スマートフォンの普及による姿勢の悪化は、肩こりの大きな要因の一つです。
私たちの頭は約5〜6kgの重さがあり、スマートフォンに熱中して前かがみになると、首への負担が増大し、肩こりを引き起こす可能性が高まります。
このような状況は、首こりだけでなく、腰痛や姿勢の悪化といった他の問題をも招くことがあります。