８時間ダイエットは現代人の生活に合ったダイエット法！

ダイエット総選挙での女性は

「ﾀﾞｲｴｯﾄ総選挙２０１７」のテレビ番組に出演した女性は、８時間ダイエット開始前の体重は８３．１ｋｇもありました。

それもそのはず、起床したらすぐスナック菓子を食べ始め、３食すべてをお菓子で済ませていたのです。

そんな彼女が、８時間ダイエットに挑戦し、９０日間で２１．３ｋｇも痩せたのです。

彼女がこのように痩せたのはスナック菓子中心の食生活から、栄養バランスを考えた食事と適度な運動に切り替えたことで、劇的な変化を遂げたのです。

１６時間の過ごし方も自宅トレーニングやウォーキングもするようになったから、余計、成功に拍車をかけました。

このように８時間ダイエットは、２０ｋｇも痩せることは可能なのです。