最新の研究では「ちょっと太め」が健康的だと脚光を浴びる！

多くの人が痩せることに一生懸命で、肥満を気にしますが。

肥満に関する見解は時と共に変わり、最新の研究ではちょっと太めの肥満度１が健康的であるという新たな研究結果が注目されています。

実は普通体重よりも長寿に結びつくというデータが出ているのです。

ちょっと太めだったら、過度なダイエットや無理な肥満コントロールをする必要はないと言えるのです。

最近の子は細い！

出典；news.yahoo.co.jp

タレントの山之内すずも『食と健康の未来フォーラム』のパネリストとして、次のような発言をしています。

私から見ても最近の子は細い子が多いと思う。憧れの人、アイドルや芸能人を挙げると極端に細い方は、まだまだたくさんいらっしゃる。自分にあった食生活や栄養バランスを考えた食事を取ることがなにより。

タレントの山之内すずさんの発言にもあるように、必ずしも細ければ良いとは言えないのです。

食生活や栄養バランスに気を配ることは、健康を維持する上で非常に重要です。

タレントの山之内すずさんも、個々人に合わせた食事の大切さを訴えています。

無理なダイエットや極端な食事制限は、健康を害することもあるため、バランスの取れた食生活を心掛けるべきです。