ダイエットは身体の個性やクセを知ると成功しやすくなる！

ダイエットは身体の個性やクセを知ると、成功しやすくなります。

なぜなら、身体は無意識に支配されてるからです。

出典；/ameblo.jp/lesanges-rosier

普段意識することのない自分の身体の個性やクセに、自分のカラダの特徴や能力が隠れているのです。

個性やクセを見直すだけで痩せられる

日常の個性やクセを見直すだけで痩せることができます。

下の痩せる図鑑には、日常のクセを見直しただけでー２０ｋｇ痩せて、今でもキープしているとあります。自らの体験から、頑張らなくても痩せることができるノウハウがいっぱい詰まっています。

痩せる図鑑は「立つ」「座る」「スマホを触る」といった日常の動作を見直した図鑑です。

日々の暮らしの中で積み重ねていける「太る習慣」を「やせる習慣」へ変えるテクニックがシーン別に収録されています。