辛い指先の冷え性にはローヤルゼリー！

冷え症が改善すると

出典；kumanomi-seikotu.com

日本の研究で、ローヤルゼリーの摂取により手指の冷えが改善した研究内容をご紹介します。

**その科学的根拠*

対象は冷え性の女性24名で、①ローヤルゼリー低用量摂取群(1.4g/日 生換算量4,200mg/日)、②ローヤルゼリー高用量摂取群(2.8g/日 生換算量8,400mg/日)、③ローヤルゼリーを含まない偽薬群の3つのグループに分けました。2週間摂取してもらい冷えの改善を評価したところ、驚くべき結果が得られたのです。

まず、安静時の手指の表面温度がローヤルゼリーを摂取した2つの群で高くなりました。さらに20℃の冷水に1分間両手を浸し、その後サーモグラフィーで温度を測定したところ、偽薬群と比べ高用量摂取群は手指の温度が高く、温度の回復スピードが著しく早かったのです。

主観的な評価においても、摂取した2つの群では摂取前と比較して手、足、腰が温かく感じると回答した人が多かったという結果に。

（参考文献:山田養蜂場健康科学研究所「女性の冷え性に対するローヤルゼリーの改善効果」)

ローヤルゼリーの摂取前と2週間の摂取後に行った寒冷ストレス負荷試験後の手指の温度は、サーモグラフィーで見比べると一目瞭然でした。摂取前は指先まで真っ青だったのが、赤に近い濃いオレンジ色に変化。温度グラフに当てはめると約10℃近くも、ローヤルゼリー摂取後の方が体温が上昇していたのです。

**冷え性は体質だから仕方ないと諦めないで**

ローヤルゼリーは貴重な成分でもあるので安価な食材ではありませんが、指先の冷えに悩んでいるなら、今回ご紹介した研究からみても試してみる価値は十分あると言えるでしょう。

冷え性は「体質だから仕方ない」と諦める必要はありません。まずは自分がどのタイプの冷えなのかを正しく把握し、それに応じた対策を取ることが大切。間違った温活を続けるより、体質に合ったアプローチで根本的な改善を目指しましょう。

冷えの改善以外にも、血圧の低下、インスリン抵抗性の予防、骨密度の減少を抑える、耳鳴りの改善、更年期症状による不安感の改善、肌の水分量増加、目尻のシワの改善など、多くの効果が報告されています。

（参考文献:ローヤルゼリーの「老化予防」に関する研究データ）

気になった方はローヤルゼリーで冷え性を解消しながら、同時に健康と美しさも手に入れてみませんか辛い指先の冷え性にはローヤルゼリー！

不調の原因は単純に「冷えているから」だけではありません。私たちの体は外気温の変化に対応するため、自律神経が体温調整を行っていますが、急激な気温低下が繰り返されると、この調整機能が過剰に働き、深刻な問題を引き起こします。