「苦み」は脂肪を分解しダイエットに効果的である！

苦みは脂肪まで分解する

脂肪を分解・吸収するのは胆汁の働きです。

胆汁が正常に働いていると、脂肪がきちんと分解されるので、栄養として体に脂肪が吸収されます。

胆汁を作る肝臓は体内で最大の内臓で、代謝、排出、解毒、恒常性の維持などの500種類以上の働きがあり、重要な役割を担っています。

そしてこの胆汁の分泌を促進させるのが、「苦味」です。

苦さが刺激となって、肝臓から胆汁がよく分泌されるようになるのです。

肥満の人は、やせた人に比べて胆汁の量が少ないのです。

それで、「余分な脂肪」が体に溜まるのです。

胆汁の分泌を苦みで改善すれば、脂肪が分解され、代謝が大幅に回復します。ダイエットをする人は余分な脂肪を溜めないように、胆汁の働きを回復させることも大切なのです。