「食事情報」の記事一覧

太りたくなかったらレジスタントスターチです！ なぜなら、レジスタントスターチは 太りたくない人にとって炭水化物の吸収を抑える作用があるので夢の成分です。食物...

あなたは今、糖質制限ダイエットに挑戦していませんか？ ところが糖質制限ダイエットは、その道の専門家・医者によって意見が大きく食い違っているのです。 糖質制限...

糖質制限というと賛成、反対も含めて識者の間でも意見が分かれています。 それは、メリットは大きいがデメリットもあるからです。 糖質制限の大半の人の本来の目的は...

糖質制限においては、糖質の高い根菜類については食べたらいけない野菜となっています。 確かに、人参には6.1ｇ/100g、タマネギには7.6ｇ/100g、にん...

MEC食とはM・E・Cそれぞれにあたる食品を積極的に食べるというものです。 肉（Meet）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）がこれにあたります。 &nb...

ダイエットのやり過ぎで、手足が痺れ、疲労感を強く感じることがよくあります。 同様の症状はいまブームの糖質制限ダイエットでもよくあります。 それは過度のダイエ...

痩せたいけど、”スイーツも食べたい”という女性は多いです！ そんな夢のようなダイエット法がロカボです。 但し、少しだけ注意すべき点はあります。 それを守りさ...

うつ病は対人関係、夫婦関係、仕事の悩み、身内の死などで心に大きなストレスをかかえると発症します。 脳内神経細胞間の情報伝達量が不足したり、脳内神経伝達物質の...

ドクター池谷先生は自らゆる糖質抜きダイエットを実践しておられる先生です。 だから、先生のダイエット方法は脂肪を燃やすダイエット方法として多大な貢献をされてい...

寝たきりになるかならないかで人生は大きく変わってしまいます。 もしあなたは寝たきりになってしまったら、どうされますか？ とくに老老介護が急激に増えている現実...

私は今まで低糖質・高タンパク質の食事こそ健康になると思っていました。 ところがある本によると、低糖質・高タンパク質の食事は心臓病、脳卒中になりやすいというの...

叶姉妹のセクシーなメリハリボディ！ もうたまらないですよね！ 実はその極意はお肉ダイエットだったのです。 その極意について叶姉妹は次のように語っています。 ...

認知症は家族や周囲に迷惑をかけますので、絶対に罹りたくない病気のひとつです。 ところが、６５歳以上の１０人に一人が認知症を患っているそうで、毎年認知症患者は...

いま、柳沢式レンジチンの「作りおきおかず」いつのまにか痩せてしまうと主婦に大人気です。 糖質オフの作りおきレシピなら、いつのまにか痩せてしまいます。それに容...

以前、ビートたけしのＴＶタックルで健康の極論「炭水化物ゼロで長寿！？」という番組がありました。 大まかにイメージすると、主食のご飯を止めて肉食生活にすると長...

太らないための「糖質ゼロ商品」が逆に太るって本当？ 最新研究で、「糖質ゼロ商品」が糖尿病を引き起こすといいう新たな事実がわかったというのです。思わずまさかと...

恐い糖尿病合併症の元凶は糖質よりAGEでした。 確かに、ご飯やパン、甘いお菓子類を控える糖質制限食を続けると、血糖値は下がり糖尿病にも効果があります。 でも...

”ゆるトレ”と低糖質の組み合わせは痩せるのにいいです。 バービーのテレビ出演の番組を見てそう思いました。 リバウなしなしの低糖質ダイエットに以前バービが出演...

糖質制限食は血糖値を手っ取り早く下げることから２００８年頃から脚光を浴びるようになりました。 今では糖尿病患者だけでなく、ダイエットにも効果があるということ...

猛暑が連日続くと、胃腸も弱ってしまいます。 そして食欲もいつの間にかなくなってきます。 でも、 「食欲がなくあまり食べてないのに太ってしまった」という経験あ...