「食事情報」の記事一覧

レジスタントスターチは炭水化物で太りたくない人にとっては夢の成分です。 食物繊維と同様の働きもあるのです。 だから、次のような人はレジスタントスターチを利用...

あなたは今、糖質制限ダイエットに挑戦していませんか？ ところが糖質制限ダイエットは、その道の専門家・医者によって意見が大きく食い違っているのです。 糖質制限...

糖質制限というと賛成、反対も含めて識者の間でも意見が分かれています。 それは、メリットは大きいがデメリットもあるからです。 糖質制限の大半の人の本来の目的は...

糖質制限においては、糖質の高い根菜類については食べたらいけない野菜となっています。 確かに、人参には6.1ｇ/100g、タマネギには7.6ｇ/100g、にん...

MEC食とはM・E・Cそれぞれにあたる食品を積極的に食べるというものです。 肉（Meet）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）がこれにあたります。 &nb...

過度のダイエットで、手足が痺れ、疲労感を強く感じることがよくあります。 同様の症状はいまブームの糖質制限ダイエットでもよくあります。 それは過度のダイエット...

痩せたいけど、”スイーツも食べたい”という女性は多いです！ そんな夢のようなダイエット法がロカボです。 但し、少しだけ注意すべき点はあります。それを抑えさえ...

うつ病は対人関係、夫婦関係、仕事の悩み、身内の死などで心に大きなストレスをかかえると発症します。 脳内神経細胞間の情報伝達量が不足したり、脳内神経伝達物質の...

ドクター池谷先生は自らゆる糖質抜きダイエットを実践しておられる先生です。 だから、先生のダイエット方法は脂肪を燃やすダイエット方法として多大な貢献をされてい...

もしあなたは寝たきりになってしまったら、どうされますか？ とくに老老介護が急激に増えている現実を考えると、他人事では済まされないのではないかと思います。 ２...

私は今まで「糖質をあまり摂らずタンパク質が多い食事」をしていると健康になるとばかり思っていました。 ところがある本によると、「糖質制限食」で、心臓病、脳卒中...

叶姉妹の魅惑的なセレブ肌！ 実はその極意はお肉ダイエットだそうです。 「私達の１日のお食事は５食ですので、スケジュールによってお肉を食べる量が少ないと体重が...

認知症は家族や周囲に迷惑をかけますので、絶対に罹りたくない病気のひとつです。 ところが、６５歳以上の１０人に一人が認知症を患っているそうで、毎年認知症患者は...

いま、柳沢式レンジチンの「作りおきおかず」いつのまにか痩せてしまうと主婦に大人気です。 糖質オフの作りおきレシピだから、いつのまにか痩せてしまうのです。それ...

以前、ビートたけしのＴＶタックルで健康の極論「炭水化物ゼロで長寿！？」という番組がありました。 大まかにイメージすると、主食のご飯を止めて肉食生活にすると長...

太らないための「糖質ゼロカロリー商品」が逆に太ってしまって、糖尿病になる？ 最新研究で、「糖質ゼロカロリー商品」が糖尿病を引き起こすといいう新たな事実がわか...

ご飯やパン、甘いお菓子類を控える糖質制限食を続けると、確かに血糖値は下がり糖尿病にも効果があります。 でもそれだけでは、恐い糖尿病合併症の危険から逃れること...

リバウなしなしの低糖質ダイエットに以前バービが出演したのはよく覚えているんですが・・・・ 朝、NHKあさイチを見ていたら、またまたバービーがでてきました。 ...

糖質制限食は血糖値を手っ取り早く下げることから２００８年頃から脚光を浴びるようになりました。 そして、糖尿病患者だけでなく、ダイエットにも効果があるというこ...

３５℃を超える猛暑が続くと、胃腸も弱ってしまい、食欲もなくなりがちです。 それで、夏は痩せるイメージが強いのですが、今はそんなことはありません。 「食欲がな...