女性の骨盤底筋の衰えは様々な不調の原因になる!

女性の骨盤底筋が衰えると、様々な不調の原因になります。

適切にやれば健康の増進にもつながるし、美容にもなります。

マリリン満月

出典;マリリン満月

「ちつのトリセツ」には、”ほったらかしなのは日本人女性だけです”と書いてありました。

径書房の女性編集者原田純(著)、たつのゆり子監修の本です。興味のある方は読んでみてください。

骨盤底筋トレーニングの必要性

骨盤底筋

出典:diamond.jp

膣を取り囲んでいる骨盤底筋に収縮力がないと様々な体の不調の原因になります。

 

ところが、骨盤底筋は筋肉ですから何もしないと、20代をピークに、年々、衰えていくのです。

特に出産後はゆるみやすくなります。

 

ところが、骨盤底筋トレーニングをしないで膣がゆるんでしまうと、例えば、尿漏れにも悩まされることにもなります。

あなたは尿漏れするたびに、自分が”情けない気分”になったことはありませんか?

尿漏れ

咳をしただけで尿漏れ?

骨盤底筋とは、骨盤の下にある筋肉の総称で、坐骨、恥骨から尾骨をハンモック状に支えている筋肉のことです

この筋肉は健康になるためには絶対に鍛えないといけないのです。

 

神秘にもっと目を向けよう!

乙女の祈り像

出典:mulligan3i

写真の祈りの乙女像は八戸市から出土した縄文時代の後期後半の国宝合掌土偶です。

 

最先端の研究で、縄文時代は決して未開な時代ではなく、精神的には、現代人よりもっと崇高で、感性豊かな母系社会であったことが判明してきています。

現代人が性に羞恥心をいつのまにか植え付けられてしまったのは、私には男が女を支配するための策略だったんじゃないかとさえ、思えてしまいます。

神が与えたもうた「神秘の洞窟」の豊かさと奥深さは、男は何も知らないし、科学の力も及んでいないのです。もっと膣の神秘に目を向けるべきだと思います。