遺伝子レベルで若返らせる運動の驚きの効果とは？スパイスでも若返る！

歳を重ねるごとに老けるのは自然の成り行きです。

でも、年齢を重ねるにつれて、誰もが若さを保ちたいと願います。

それには、運動が一番良いです。

このことは広く知られていますが、実は運動には遺伝子レベルで若返りを促進し、細胞を若返らせる効果があります。

運動は体に多くの恩恵をもたらし、その中でも特に注目すべきはエピジェネティック・リプログラミングです。

これは、DNAの配列を変えることなく遺伝子の発現を調節するプロセスで、運動によってこのプロセスが活性化されると、遺伝子がより健康的な状態にリセットされます。

結果として、細胞は若く柔軟な状態に戻るのです。

また、運動をしなくても、ミックススパイス単独でも若返り効果があります。

検証の結果、運動なしでスパイスだけで若返ったのです。それも魔法じゃないかと思えるほどの効果があったのです。

老ける原因

老けるのは運動不足、不規則な生活リズム、偏った食事、ストレス、タバコ、過度の飲酒などです。このような生活を続けていると、実年齢に比して血管年齢は高くなります。実年齢４０歳で血管年齢７０歳ですと言われたら、ショックですよね！

老ける原因と深い関係のあるものとしては、血液の問題は特に重要です。その他、動脈硬化、コレステロール、中性脂肪、肥満、食生活、メタボ等も関係があります。ドロドロの血液は血管の老化を早めますし、血管の老化は血液の流れを滞らせて、血液をドロドロになりやすくします。血管が固くなり、しなやかさに欠け、詰まりやすく、破けやすくなったら命さえ危なくなります。