血管年齢を若返りには日本山人参（ヒュウガトウキ）と運動で！

いつまでも若々しく長生きしようとと思えば、まず血管年齢若返りです。

歳を重ねるごとに血管年齢が高くなるのは自然の成り行きですが、実際の年齢より、血管年齢が老化している人が増加し続けています。

特に若い世代、働き盛りの世代が増加していて心配です。

血管年齢を引き上げている原因

運動不足、不規則な生活リズム、偏った食事、ストレス、タバコ、過度の飲酒などが、実年齢に比して血管年齢を引き上げているようです。

実年齢４０歳で血管年齢７０歳ですと言われたら、ショックですよね！

でも安心して下さい。
血管年齢を高くしている原因を取り除き、生活習慣を見直していけば、血管年齢の若返りも可能です。

 血管年齢と深い関係のあるものとしては、動脈硬化、コレステロール、中性脂肪、肥満、食生活、メタボ等がありますが、なかでも血液の問題は重要です。

ドロドロの血液は血管の老化を早めますし、血管の老化は血液の流れを滞らせて、血液をドロドロになりやすくします。

血管が固くなり、しなやかさに欠け、詰まりやすく、破けやすくなったら命さええ危なくなります。

血管年齢若返の効果～日本山人参の働き

日本山人参（ヒュウガトウキ）には、上の血管年齢と深い関係のある原因を防止する働きがあります。

それで日本山人参（ヒュウガトウキ）を摂取することによって、血管年齢を若返らせることができるのです。

１．動脈硬化を防止し、血液をサラサラにしてくれます。

　日本山人参（ヒュウガトウキ）には、ノルアドレナリンの作用を抑制し、アンジオテンシン変換酵素の阻害作用を有する薬理作用が証明されています。

　それで末梢血管を拡張し、血液の流れをよくします。

　また過酸化脂質を減少させ、血小板の凝集抑制作用がありますから動脈硬化を防ぐ働きがあるのです。

２．中性脂肪を燃焼させ、悪玉コレステロールを引き下げます。

　日本山人参（ヒュウガトウキ）には、直接コレステロールを下げる作用はありませんが、中性脂肪の燃焼を促進します。

　よって、ＬＤＬ（悪玉）コレステロールとＨＤＬ（善玉）コレストロールのバランスを保つので、血液中のＬＤＬ（悪玉）コレステロールが結果的に下がってきます。

３．食生活を改善します。

　　日本山人参（ヒュウガトウキ）は様々な微量栄養素を含んでいますので日本山人参（ヒュウガトウキ）を摂取することによって食生活を改善することができます。

４．ダイエット効果があります。

　日本山人参（ヒュウガトウキ）を摂取すると代謝が活発になるので、ダイエット効果があります。

 さらに日本山人参（ヒュウガトウキ）の摂取に加えて運動を心がけると以下のような効果がありますので、より血管年齢を若返らせることが可能です。

運動の効果

 運動の効果についてジェームス・スキナー氏が以下のように述べておられました。

１日３０分以上の有酸素運動を、最低、週３回以上することによって、毛細血管の量が”30倍以上”に増え、肺の酸素吸収力と二酸化炭素排出機能が向上し、さらに、脂肪燃焼酵素を作り出す量が増え、脂肪を燃焼しやすい体質になる。

忙しいとつい運動を怠りがちになりますが、無理をせず自分のできることから始めると、運動を続けることはさほど難しくはありません。

私は車で妻と一緒のときは、途中で車から降りて、一人歩いて帰ることもよくあります。

常に運動することを心がけていれば、忙しい中でも運動をすることは決して難しくはありません。

しかも歩きながら頭を休めていると、思いがけないアイデアが閃くこともあり、仕事もかえってうまく行くようになります。