消えやすい毛細血管を増やし血管年齢を若返らせるには
毛細血管は、ゴースト化して、やがては消えてなくなる！
こんなショックな出来事が体の中で起きていたんです。
年齢を重ねるにつれ、生活習慣などのちょっとしたことで消えてなくなるんです。そして、血管年齢も知らず知らず悪化して行きます。
でもご安心ください。
あることをすれば、消えやすい毛細血管は増やすことができます。
そして、血管年齢を若返らせることだって出来るんです。
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消えやすい毛細血管
出典：kenkomemo.blog49.fc2.com
人間の体の９９％は毛細血管です。
その長さはなんと地球２周半分の１０万ｋｍにもなります。
そして、毛細血管の量は年齢とともに減少し、２０代から比べると６０～７０代は、４割も減ってしまうのです。
出典：www9.nhk.or.jp/gatten
毛細血管がゴースト化し、消えてしまうと、体の老化が進み、大病の原因になります。
だから、血管年齢若返りの鍵を握るのは毛細血管なんです。
シミやシワなどの肌の老化の原因になる他、風邪を引きやすくなったり、心筋梗塞や脳梗塞、アルツハイマー病、骨粗しょう症、糖尿病などの原因になったりします。また、薬の効き目も悪くなることが最新の研究で確かめられています。
超簡単血管年齢チェック
健康カプセル（元気の時間）でも放映されましたが、自分の血管年齢を知る簡単な方法があります。
それは、前屈をしてみることです。
前屈がスムーズにできない人は、血管年齢が実年齢より高くなっている可能性があります。
また、日頃から潜水している海女さんは総じて血管年齢が若いそうです。
海女さんの血管年齢若返りの鍵になっているのは「NO（一酸化窒素）」だそうです。このNOが血管をやわらかくしているのではないかと言うことです。
【ゲンキの時間】血管年齢若返り！