消えやすい毛細血管を増やし血管年齢を若返らせるには

血液サラサラ

毛細血管は、ゴースト化して、やがては消えてなくなる!

毛細血管

こんなショックな出来事が体の中で起きていたんです。

年齢を重ねるにつれ、生活習慣などのちょっとしたことで消えてなくなるんです。そして、血管年齢も知らず知らず悪化して行きます。

 

でもご安心ください。

あることをすれば、消えやすい毛細血管は増やすことができます。

そして、血管年齢を若返らせることだって出来るんです。

消えやすい毛細血管

毛細血管のゴースト化

出典:kenkomemo.blog49.fc2.com

人間の体の99%は毛細血管です。

その長さはなんと地球2周半分の10万kmにもなります。

そして、毛細血管の量は年齢とともに減少し、20代から比べると60~70代は、4割も減ってしまうのです。

毛細血管の量

出典:www9.nhk.or.jp/gatten

毛細血管がゴースト化し、消えてしまうと、体の老化が進み、大病の原因になります。

だから、血管年齢若返りの鍵を握るのは毛細血管なんです。

シミやシワなどの肌の老化の原因になる他、風邪を引きやすくなったり、心筋梗塞や脳梗塞、アルツハイマー病、骨粗しょう症、糖尿病などの原因になったりします。また、薬の効き目も悪くなることが最新の研究で確かめられています。

 

超簡単血管年齢チェック

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健康カプセル(元気の時間)でも放映されましたが、自分の血管年齢を知る簡単な方法があります。

それは、前屈をしてみることです。

前屈がスムーズにできない人は、血管年齢が実年齢より高くなっている可能性があります。

 

また、日頃から潜水している海女さんは総じて血管年齢が若いそうです。

海女さんの血管年齢若返りの鍵になっているのは「NO(一酸化窒素)」だそうです。このNOが血管をやわらかくしているのではないかと言うことです。

【ゲンキの時間】血管年齢若返り!