じんましん撃退には砂浴が一番！私の体験から

一般的じんましんの撃退法

じんましんの撃退法は、原因となる食品や花粉を体内に取り込まないことです。

あるいは接触しないということを、徹底して行う必要があります。

それが難しい場合や、原因となるものが特定できない場合は、一般的には薬物治療（抗ヒスタミン剤）を行います。

しかし、副作用があることから、現在では漢方薬が使われることも増えてきました。

砂浴ができない時の咄嗟の対処法

もしじんましんが出て私の体験＝砂浴ができないときは、次の４つのことを試してみてください。

①患部を冷やす
患部を氷やシャワーなどで冷やすとかゆみが取れて、ラクになることが多いです。但し、寒冷蕁麻疹の場合は逆効果です。

②お酒を止める
お酒を飲むと、痒みが強くなります。また、コーヒーや紅茶などの刺激物も控えた方がいいです。

③体をしっかり休める
ストレスが原因でじんましんが出る場合がよくあります。そういう時は、カラダをしっかり休めましょう！

④寒冷蕁麻疹の場合は幹部をゆっくり温める