寝酒を止めたらぐっすり眠れるようになった！それにノーパン睡眠をしてみたら？

ノーパン睡眠をしてみたら？

出典；www.msn.com

寝酒をしている人は、知らず知らず健康を害しています。
おそらく、パンツを履かないノーパン睡眠も同様と思われます。

女性セブンによると、にはかには信じたいノーパン睡眠の効果の数々が掲載されていました。

便秘、シミ、しわ、肌荒れ、冷え性、肩こり、腰痛などの体の不調が改善し、風邪の予防にもなるのです。花粉症の改善にもなるとのことですから、ノーパン睡眠は最高です。

だだパンツをはかないで寝るだけでこんなにもスゴイ効果があるのです。

毎晩長時間にわたって摩擦などのストレスを受け続けると、体には大きな負担となって表れてくるのです。

例えば寝返りの度にパンツと肌、布団の間で摩擦が起こり無駄なエネルギーが消費されたり、皮膚呼友や発汗が妨げられているのです。パンツで締め付けられる血流が悪くなり皮膚温の低下などが起こり、腸へも悪い影響を与えます。

ノーパンで眠ると、副交感神経の働きが高まり、ぐっすり眠ることができます。

そして成長ホルモンや若返りホルモンが分泌されるため、体の不調が改善するのです。

また、成長ホルモンは傷ついた筋肉や肌、頭皮などの細胞を修復、再生し、老廃物を排出したり、血管の通りをよくする働きがあります。

それで、体脂肪を燃やしたり筋肉を作ったりして太らない体、痩せる体を作ります。

シミ、しわ、くすみ、肌荒れなどの肌トラブルの改善にもなるのです。

40代以降の女性にオススメしたい

優香、浅田舞のように若い人芸能人は結構、このノーパン睡眠をやっているみたいです。

でも、私がこの健康法をやって頂きたいのは、４０代以降の女性です。

なぜなら４０代以降になると、成長ホルモンや若返りホルモンもあまり分泌されなくなります。

それが更年期障害や様々な身体の不調となって表れてきていのです。

最初はパンツを脱いで寝ることには抵抗があるかも知れませんが、慣れてしまえばいいことづくめです。

ぶんどしパンツでもいいです。

パンツををはいて寝る夫婦の離婚率は「高くなる」という結果までああるのです。

また、パンツを「脱ごう」と思う人は健全。

逆に脱げない人に共通する特徴は、説教好き、何でも批判的、威圧的、悲観的などの研究もあるようです。

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今日の言霊

中村天風「成功の実現」より

幸福になりたいと思ったら、心と体が結合統一され、自然法則に絶対そむかせないようにすることです。そのためには、尊く、強く、正しく、清く生きることです。by塩じぃ