糖尿病になっても、その初期症状はほとんど自覚症状がありません。 それで、あなたは糖尿病にかかっても死の恐怖なんて想像したこともないかも知れません。 ところが、糖尿病には他の病気と違って1つ変わっているところ […]
朝突然、目がかすむ、ぼやける、見えないというのははとほんと焦りますね！ また、スマホやパソコンのやり過ぎで、目の疲れや睡眠障害に悩んでいる人も急増しています。 そこで、目の不調の原因やスマホやパソコンのブルーライトの影響 […]
いま大麦レシピ（グラノーラ・もち麦）が慈恵大学病院でも大注目です。 何故か？ それは大麦ごはん（もち麦）を食べると健康にいいと大評判だからです。 NHKあさイチや家庭の医学などのテレビでも紹介され、大きな反 […]
血糖値を下げるお茶と言ったら、グァバ茶ですか？ それとも、ヤーコン茶やバナバ茶といったお茶ですか？ 実は、日本古来から伝わる驚くべき薬草茶があったのです。 血糖値を下げるお茶ランキング上位と比較しても、他に […]
血糖値は、肥満とも大きく関わっています。 ご飯や麺類等の糖質を一度に大量に食べ過ぎると、血糖値は急激に上昇し、これが肥満の原因になるのです。 ところが、健康診断で血糖値が高いといわれても、ほとんどの人がその […]
マイオカインというホルモンについて聞いた事がありますか？ 実は最新の研究で、その健康効果がわかってきたのです。 マイオカインに脂肪を分解するなど驚きの機能が秘められていることがわかってきたのです。
医学的調査の結果、スーパー長寿者の長生きの秘訣は、DHEA長寿ホルモンなど３つのホルモンにあることが判明しています。 また、長寿遺伝子のスイッチをオンにする方法を実践すれば、長生きできることがわかっています。 そこで、「 […]
血糖値を下げ、上がりづらい体を作るには、「ちょこっとスクワット」など筋トレをしながらウォーキングをすることです。 でも、筋トレといっても激しい筋肉トレーニングをする必要がありません。 腹筋運動、腕立て伏せ、スクワットなど […]
糖尿病になっても、その初期症状はほとんど自覚症状がありません。 でも、重度糖尿病になると死ぬ恐怖を味わうことになります。 本当は糖尿病はガン以上に怖い病気なんです。 そこで、長州小力さん、森永卓郎さん及びア […]
痩せているのに、”あまり運動をしない”、”朝は食べない”、”昼はドカ食い”なんて生活をしている人は血糖値が高い可能性があります。 それは、隠れ高血糖や痩せ型高血糖が増えているからです。 空腹時血糖値１０２でも危険な人が増 […]
１日１食しか食べずに、カロリー制限したのに、血糖値が下がらず、太ってしまった！ こんな経験をしたことはありませんか？ もちろん、食べる量を徐々に減らして、カロリー制限をしていけば、体重は徐々に落ちていきます。 […]
「お米が痩せる？糖尿病の予防になる？」って、”そんなバカな”と言われてしまいそうですが、そんな内容の本を書いている人がいるのです。 でも考えてみたら、現代よりお米を食べていた昔の日本人には、あまり糖尿病患者はいなかったで […]
糖尿病は、決して怖い病気ではありません。 初期の段階から食事療法や運動療法をしっかりとやって、血糖値をコントロールすれば、普通の生活ができます。 怖いのは何の自覚症状もないからといって、仕事に追われて高血糖状態をそのまま […]
糖尿病を劇的に改善するには、「運動」、「食事」に加えて、ヒュウガトウキ（日本山人参）という薬草を服用すれば良いです。 それに微量栄養素も欠かせません。 それは、糖尿病になりやすい人は次の3つの特徴があるから […]
「血糖値は高めが長生き」という話しは少し信じがたいですよね！ 「血糖値を厳しくコントロールすれば、心筋梗塞は減少し、糖尿病患者の死亡率は減少する」と、誰もが思っていたわけですから。 ところが２００８年、糖尿病の今までの […]
健康な人の血糖は常に一定の濃度に保たれていますが、糖尿病に罹ると血糖値が高くなります。 それはインスリンが不足したり、インスリン抵抗性が高くなると、糖分がエネルギーとして利用されなくなるからです。 そしてその結果、血糖値 […]
週間ポストに糖尿病「医者のガイドラインに従うと命が危ない」という記事が載っていました。 そして、前号の「糖尿病は『カロリー制限』では治らない」と指摘したレポートは大きな反響を呼び、糖尿病学会が騒然となったと書いてあります […]
２型糖尿病に著しい効果のある飲む健康茶があります。 しかも、その健康茶は血糖値が下がることが臨床的にも証明されているのです。 そのひとつを「糖尿病の専門医もビックリ～血糖値の改善事例！」のブロ […]
糖尿病の治療というと、インスリンが使われています。 ただインスリン注射って、「恐い、痛い」、「毎日一生打ち続けることに対する不安」などを感じておられる方も少なくないです。 それに副作用の心配もあります。
メタボ診断とというと、腹囲のことしか知らない人が多いですが、腹囲だけではありません。 腹囲以外にも血圧や血糖値、中性脂肪などもチェックされます。 ①腹囲（おへその周り）が男性８５cm以上、女性９０cm以上 […]
最近、カロリーゼロとかフリー、糖質オフというのがブームになって、様々な商品が出まわっています。 そして、これらの商品には必ずといって良いほど人工甘味料が使われています。 糖分は糖尿病の元凶です！ 痩せたい人 […]
５月２４日のＮＨＫニュース７で、「重症化気づかぬ糖尿病、治療を促す新たな対策」というのが放映されました。 京都市に住む高島良明さん（４２）は糖尿病が悪化し、週３回の人工透析を受けています。 最初に糖尿病と診断されたのは２ […]
週間朝日に「ボケを防ぐには糖尿病を防げ！」の記事が載っていました。 結論からいいますと、糖尿病患者は認知症に罹りやすく、通常の約2.5倍ということです。
糖尿病において食のケアは極めて重要です。 正しい基本的な知識を身につけていれば、いろいろと応用もできます。 今回「糖尿病とつき合ってこの10年でわかったこと」という本より六つの食べ方を紹介いたします。食のケアはこれで万 […]
歩くことは糖尿病だけでなく、肥満、高血圧、高脂血症などにも効果的です。 生活習慣病という病気は、仕事でストレスを溜め込み、歩かない日常生活がもたらした病気がといっても良いと思います。 歩くことにより気分もリラックスできる […]
糖尿病の予防や治療において最も重要なのは、運動療法と食事療法です。 ところが運動療法で「毎日一万歩歩きなさい」とおっしゃるお医者さんがいますが、まず無理だと思います。運動にも 効率のよい運動とタイミングがあるのです。
日本人は欧米人に比べて糖尿病にかかりやすい体質をもっています。 インスリンの分泌量が欧米人の約二分の一で、ベータ細胞の働きが弱いのです。 というより進化の過程で、インスリンの分泌量を極力押えるように遺伝子暗号がセットされ […]
糖尿病性神経障害とは、体のすみずみまで広がる末梢神経の働きが低下して起こる症状で、糖尿病の中で最も早く症状があらわれる合併症です。 それで手足の痺れなどを感じたら、糖尿病性神経障害ではないかと、検査を受ける必要があります […]
糖尿病という病気は、昔は死に至る謎の病として人々から恐れられてきました。 記録に残っている最も古い糖尿病患者は紀元前のエジプト王朝の頃です。 そして１９２１年にインスリンが発見され、さらに長い年月を経て最近になって、糖尿 […]
ここ数年の医学の進歩により「糖尿病合併症は治すことができる」時代に入っているとおっしゃっておられるのは、「糖尿病は生ものを食べなさい」という本の著者牧田善二先生です。