ダイエットに成功するにはまずリバウンドせず基礎代謝を上げることから！

鎖骨を美しくすると

出典：ameblo.jp/judoai

鎖骨は、大きな血管やリンパ管・リンパ節などが数多く存在しているエリアで老廃仏が溜まりやすい場所です。

老廃仏を除去するとよりダイエットを引きたてます。

美しい鎖骨が、女性らしさを一層引き立てます。

エクササイズを習慣化することで、鎖骨を美しく見せることができるようになります。

＜やり方＞
・鎖骨を手の平で押さえて、後頭部を引いて持ち上げます。
・鎖骨の下を、反対側の手で押してマッサージをします。
・鎖骨の端から端までを、ややしっかりめに、摩るようにスライドさせながら、リナパの滞りを解消します。

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今日の言霊

ダイエットに成功するためには、リバウンドせず基礎代謝を上げることが重要です。いくら痩せても、すぐに元の体重に戻ってしまっては意味がありません。by塩じぃ