頑張らない方がダイエットは成功する！
ダイエットは頑張らない方が成功します！
ダイエットは楽しくやるきだと思います。ダイエットはストレスを溜めないようにするべきだと思います。ダイエットは自分のペースでやるきだと思います。
実際、それを証明した人もいます。
ＥＩＣＯさんと言う人です。
そのＥＩＣＯさんが言うには、ダイエットは何と頑張らないという事が一番大事とのことです。
ＥＩＣＯさんは超下半身おデブから２０キロヤセて、準ミス日本になった魔女です。彼女によると「みんな、ダイエットをかんばるからヤセられないんです」と・・・。みんな頑張れば、何とかなると思いがちですが、事実は全く逆だったのです。
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何故ＥＩＣＯさんが痩せたのか
出典：t-kirei.com
ＥＩＣＯさんは、顔は超かわいいのに超下半身おデブに苦慮していました。
ある日、階段を上っていただけなのにパンツが”ビリッ”・・・。
このままじゃダメだとダイエットに奮起したものの、下半身だけが痩せる方法は見つかりませんでした。
しかし、ある日ついにその方法を発見したのです。
それは、家の中でいつでも出来る簡単な運動を、コツコツと立ちながら、座りながらやることだったのです。
ＥＩＣＯさんは、こうして７２ｋｇから５２ｋｇへと２０ｋｇヤセを果たし、１１年間リバウンドなしというダイエットの成功者になったのです。
次のＥＩＣＯさんの言葉は、ダイエットで挫折するあなたには参考になると思います。
がんばるからツラくて、挫折するんです。冷静に生活を見直すと、忙しくても、運動嫌いでも、がんばらずにできるダイエット法が必ずある。それを選択していけば、必ずヤセられますよ！
日本初のダイエットコーチEICOとして、マンツーマンレッスンで 700人以上の女性を平均10kg以上ヤセさせた実績を持つ ダイエットコーチEICOが、 マンツーマンレッスンで生徒さんたちに指導していた秘伝のヤセコツと、 生徒さんの心が折れそうなときに語り掛けていた メッセージを一冊にまとめました。
・・・・自らも72kgの元おデブで、1年間で20kgヤセた経験を持つダイエットコーチEICOだからこそ、ヤセられない人の悩み、苦しみがよくわかる。
我慢するダイエットは続かない。楽しく、無理なく、日常生活にダイエットを取り込む工夫が満載だから、忙しい人でも続けられる。 読むだけで、ヤセる考え方&ヤセる行動=ヤセ習慣が身につく究極の一冊。
