ダイエットは日常の個性やクセを見直すだけで成功する！

個性やクセを見直すだけで痩せられる

日常の個性やクセを見直すだけで痩せることができます。

下の痩せる図鑑には、日常のクセを見直しただけでー２０ｋｇ痩せて、今でもキープしているとあります。自らの体験から、頑張らなくても痩せることができるノウハウがいっぱい詰まっています。

出典；amazon

痩せる図鑑は「立つ」「座る」「スマホを触る」といった日常の動作を見直した図鑑です。

日々の暮らしの中で積み重ねていける「太る習慣」を「やせる習慣」へ変えるテクニックがシーン別に収録されています。