ラム肉を食べて健康的に痩せよう！～叶姉妹も

長生きするためには適切な水分補給も大事

出典；news.yahoo.co.jp

長生きするためには、お肉を食べることも大切ですが、適切な水分補給が大切です。

叶姉妹はこのことを知っていたか、お肉を食べる前に必ず水を飲んでいたのです。

水を適切に飲むことが、長生きには大切だという研究はこれまでもありました。

ところが最新の研究で、十分な水分補給が長生きに繋がることが分かったのです。

医学研究機関のアメリカ国立衛生研究所が1万1000人以上の大人を対象に研究を実施。水分摂取量が低下すると上がる血液中のナトリウム濃度を調査したところ、この数値が高い人は慢性疾患の発症と早死にする確率が64％も増加することがわかったのだそうです。

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