健康と美容の両方に効果があるラム肉を食べて健康的に痩せよう！

ラム肉を定期的に食事に取り入れることで、健康と美容の両方に効果が期待できます。

ラム肉は、タンパク質や鉄、亜鉛、セレン、ビタミンB12などの重要な栄養素を豊富に含んでいるため、健康と美容に優れた効果をもたらします。

特にL-カルニチンが含まれており、脂肪燃焼と代謝アップに役立ち、ダイエットにも効果的です。

私たちが「羊肉」と呼んでいるあのお肉は、ラムとマトンに分かれます。

ラムは生後一年未満の子羊の肉です。

対して、マトンは二才以上の成羊の肉と定義されています。

ラム肉の独特の臭みが苦手な方もいるかもしれませんが、この臭みは健康に良い証拠でもあります。

臭みの原因は、エサとなる草に含まれる葉緑素のクロロフィルがフィトールという化学物質に変化することです。

フィトールはビタミンEとKの前駆体であり、抗酸化作用や血流促進作用により、肌の明るさを向上させる効果があります。

叶姉妹と言えば、お肉ダイエットが有名です。

実は、叶姉妹が好んで食べているお肉もラム肉なんです。

あのセクシーなメリハリボディもラム肉のお蔭かも知れません。