健康と美容の両方に効果があるラム肉を食べて健康的に痩せよう!
ラム肉を定期的に食事に取り入れることで、健康と美容の両方に効果が期待できます。
ラム肉は、タンパク質や鉄、亜鉛、セレン、ビタミンB12などの重要な栄養素を豊富に含んでいるため、健康と美容に優れた効果をもたらします。
特にL-カルニチンが含まれており、脂肪燃焼と代謝アップに役立ち、ダイエットにも効果的です。
私たちが「羊肉」と呼んでいるあのお肉は、ラムとマトンに分かれます。
ラムは生後一年未満の子羊の肉です。
対して、マトンは二才以上の成羊の肉と定義されています。
ラム肉の独特の臭みが苦手な方もいるかもしれませんが、この臭みは健康に良い証拠でもあります。
臭みの原因は、エサとなる草に含まれる葉緑素のクロロフィルがフィトールという化学物質に変化することです。
フィトールはビタミンEとKの前駆体であり、抗酸化作用や血流促進作用により、肌の明るさを向上させる効果があります。
叶姉妹と言えば、お肉ダイエットが有名です。
実は、叶姉妹が好んで食べているお肉もラム肉なんです。
あのセクシーなメリハリボディもラム肉のお蔭かも知れません。