高血圧の人の血圧が「150から120」になった方法とは？
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なぜ高血圧を放っておくと動脈硬化になるのか？
出典：www.domyaku.net
血圧が持続的に高い状態にあると、動脈壁に過度なストレスがかかり、血管が太く、硬くなることで、血流が妨げられます。、
血管の壁が厚くなると内腔は狭くなって、血管壁に圧力がかかり血管壁は傷つきやすくなります。
さらに活性酸素と悪玉コレステロールが結合してできる過酸化脂質が血管の内膜に沈着したり、 中膜の中に浸透したりすると血管は硬く脆くなり血流を悪くします。
これがいわゆる動脈硬化です。
特に心臓は血液を全身に送り出していますので、大きな負担がかかります。心臓はその負担に耐えようと心筋をふやし、肥大化します（心肥大）。
出典；sugioka-clinic.jp
心臓の筋肉に酸素と栄養を運ぶ血管は冠動脈と呼ばれていますが、これが硬くなると血液の流れが悪くなり、そこに血のかたまりができ血管が詰まると心筋梗塞になります。
同じように脳の動脈が詰まると脳梗塞になります。
また、硬くなった細い血管に高い圧力がかかると脆くなった脳の血管が破れて脳出血になります。
脳梗塞と脳出血は、脳の血管の障害が原因となって脳が正常に働かなくなるので脳卒中とよばれます。どちらも一度に大きな発作が起こると命にかかわることがある恐ろしい病気です。
動脈硬化は医療機関で簡単に発見できる方法があります。
出典：www.tokiwa.or.jp
「CAVI（キャビィ）検査」といわれるものですが、血圧測定と同じ感覚で検査できます。あお向けに寝た状態で両腕・両足首の血圧と脈波を測定します。5分程度の検査で、以下の３点を知ることが出来ます
- 動脈の硬さ
- 動脈のつまり
- 血管年齢
健康診断等で”血圧が高い”と指摘されたら、まずCAVI検査を受けることをお勧めします。血圧が高いと動脈硬化の可能性が高いですので。
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人間は自分のためでなく、視点を「私」から「公」に移せば、とてつもない力をだすことができます。元々日本人はそうしてきた遺伝子が誰にでも備わっています。by塩じぃ
