朝の野菜やスムージーがシミ・シワを招く恐れがあったとは？

ソラレンの解決方法は？

出典；www.cosmeland.jp

ソラレンの解決方法はカンタンです。

ソラレンの多い果物や野菜は夕方以降に摂るようにすると良いのです。

なぜなら、ソラレンは摂取して２～５時間後に吸収しやすい体になるという特徴があるからです。

でも、それにはソラレンを多く含むフルーツや野菜をしておく必要があります

朝、ソラレンを多く含むスムージーやサラダを摂ると、昼間の紫外線の影響をうけますが、夕方以降なら紫外線の影響は受けません。

また、人によっては昼間は外に出て室内にいるから関係ないと思われるかも知れませんが・・・。

実は、建物の中にいても日焼するのです。

窓から入るわずかな紫外線や、壁や床などに反射した紫外線の影響で日焼けするのです。