清涼飲料水は中性脂肪が増える！ジュースも飲み過ぎはダメ！

果糖は甘いのに低カロリーで、血糖値はほとんど上げません。

それで、清涼飲料水や菓子類などには欠かせない存在になっています。

清涼飲料水のパッケージを見ると「果糖ぶどう糖液糖」または「ぶどう糖果糖液糖」と一番左上に書かれているものがほとんどだと思います。一番左上ということは、その商品で一番多くの量が使われているということです。

この果糖、実は中性脂肪が増えるという衝撃的事実が明らかになりました。

「ためしてガッテン」でも取り上げられています。

清涼飲料水が体に良くないことは多くの人が自覚しています。でも、ついこの間、『野菜果物ジュースは菓子パンより健康に悪い…医師が「ジュース類は消化機能を無視した食品」と警告する理由』という記事が出ていました。その理由を確認したところ、なる程と思いました。それで、最後にこの記事も追記しました。

血液がにごる原因は中性脂肪

出典：d.hatena.ne.jp

採血された血液を遠心分離器にかけると、試験管の底には赤血球・白血球・血小板の血餅部分が、その上には血清部分が分離されます。

健康な人の血清は透明ですが、中には透明でなくにごっている人がいるというのです。

ためしてガッテンの番組では１０人の人に集まってもらい、血清のにごりを調べましたが、みんな透明でした。ところが、１５分間あることをして、再び血清を調べたら３人に、血清のにごりが見つかりました。そのあることとは食事で、つまり食事後すぐに血液検査をしたら、にごりが見つかったのです。

さらに３人の血管を詳しく調べたところ、３人とも動脈硬化が見つかったのです。

血液がにごる原因は、実は中性脂肪だったのです。

食事の後の検査で、血液がにごっている人のことを食後高脂血症といいます。