夏のダルさが吹き飛ぶ朝習慣～たった30秒で効果！

南雲吉則医学博士も

出典；www.google.co.jp


南雲吉則医学博士も、体を冷やすことで健康や若返りが促進されると述べています。

冷水シャワーを浴びることでミトコンドリアが刺激を受け、体内のエネルギー産生が促進されます。

これにより、免疫力の向上や若返り効果が期待できます。

 

特に、夜寝る前にお風呂で温まった後に冷水シャワーを浴びると、より良い睡眠が得られるとのことです。

体がブルッと震えた後にポカポカと温かくなります。

この現象は、唐辛子やショウガでは得られない効果です。

 

冷え症の方にもお勧めです。


冷水シャワーは、簡単に実践できる健康法であり、ミトコンドリアの活性化を通じて体全体のエネルギーを増やし、免疫力を高め、若返りを促進する効果があります。

病気を治したいならば、体を冷やしなさい。

免疫力を上げたいならば、体を冷やしなさい。

そして、若返りたいならば、体を冷やしなさい。

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しかし、体は外から温めれば温めるほど、体温を一定に保つために深部体温を下げようとするのです。深部体温が上がらなければ、免疫力を下げ、細胞の老化を招くことになります。

細胞が老化すれば、外見も老けて見えます。厚着をしている人ほど、寒がりで、老けて見えるのはそのためです。深部体温が上がるのは、寒冷刺激を与えられたときです。