何となくだるい･疲れるのは単なるスタミナ不足ではない！

何となくだるい、疲れると感じることはありませんか？

その原因は、単なるスタミナ不足ではありません。

実は、脳の自律神経が大きく関わっているのです。

自律神経は、体内のさまざまな機能を調整する重要な役割を担っていますが、これがバランスを崩すと、だるさや疲労感が現れます。

ＮＨＫあさイチでもこの問題が取り上げられました。

今から詳しく述べる方法を日常生活に取り入れることで、自律神経のバランスを整え、だるさや疲労感を軽減することができます。

決して、高カロリーのウナギやドリンクでは疲れは取れないのです。

自律神経をいたわり、健康的な生活を送りましょう。