眼科医の３点寄り目カードで視力が大幅にアップ！
”最近、細かい作業が苦手になった”
”新聞や雑誌の小さな文字が読みづらくなった”
上のように、歳と共に悩むのが老眼です。
でも悩む必要はありませんー視力は回復するのです。
そんなとき役に立つのが・・・
３点寄り目カードです。
温かいおしぼりもいいです。
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「３点寄り目カード」で視力回復
出典：tribialife.com
眼科医が開発した「３点寄り目カード」は、視力回復や老眼回復のためのトレーニング用カードです。
でも、老眼がかなり進行してしまった人や、７０～８０歳を過ぎた高齢者の場合は、大きな効果を期待できません。
初期の老眼であれば、この「３点寄り目カード」のトレーニングで、かなりの改善効果を期待できます。
しかも、近視、かすみ目、疲れ目にも効果的です！
３点寄り目カードは、裸眼でもコンタクトレンズを装着したままでも、どちらで行ってもかまいません。眼鏡の場合は、３つの円が、レンズ越しの視界からはみだしていなければＯＫです。
なおこの３点寄り目カードは、仮性近視の解消にも役立ちます。
若い方で、パソコンや携帯の使いすぎで、最近、目が悪くなったかたには、お勧めです。
なければNHKあさイチで紹介された「千円札」でもいいです。
やり方は下記のブログ記事をご覧ください。
千円札で視力回復
３点寄り目カードの使い方
- カードの端の三角形に切り取られた部分を鼻にあてる。
- 顔とカードが９０度になるように手で持つ。
- 一番遠い円の中心にある黒い点を、１秒間凝視する。
同様に、真ん中、手前と円の黒い点を順番に１秒間ずつ凝視する。 - ①～③を３回繰り返す。
これを朝昼晩の１日３回、最低１ケ月続ける。
このトレーニングは、ピントを合わせる能力を鍛えます。
それによって、毛様体筋という水晶体を調節する筋肉を強化する効果があります。
毛様体筋が衰えると、近くのものが見えずらくなる老眼の症状が現れるのです。
３点寄り目カードは、上図を参考に厚紙で作ってみてください。
また、「視力が大幅にアップするNo．1自力療法」の本を買うと３点寄り目カードは、付録としてついています。
