2022年3月24日

あらゆる症状に効果的に働く爪もみマッサージ！

爪もみマッサージしたことがありますか？

実は、爪は健康のバロメータなんです。

爪は体調不良や栄養不足の影響を受けやすいんです。それで爪もみマッサージをすると、あらゆる症状に効果的に働きます。

ちょっと痛いほどの刺激が必要ですが、やり方は超簡単ですので、一度試してみてください。

Contents

1 爪もみマッサージをすると
- 1.1 爪もみマッサージの効果
2 爪の色と形で健康チェック
3 爪もみマッサージの場所とやり方
- 3.1 やり方
4 各指に対応する病気・症状

爪もみマッサージをすると

出典：暮らしの彩り

現代病の多くは、その原因が突き止められず、対症療法に追われてしまっているため、なかなか治りにくいです。

これに対して爪もみマッサージは、「あらゆる病気はストレスによる自律神経の乱れから、免疫力が低下して発病する」という根本原因に働きかけて、あらゆる症状を回復させていきます。

爪もみマッサージの効果

自律神経の乱れを促す最大の原因は、働きすぎや悩みごとなどの過度のストレスです。

心とからだのストレスは交感神経を緊張させて、副交感神経の働きを抑制します。

過度な緊張が続くと、血管が縮んで血流が悪くなります。
リンパ球不足から免疫力も低下します。

その一方で、増えすぎた顆粒球から活性酸素が放出され、これが粘膜の組織を破壊していくことで、病気は進行するのです。

爪もみマッサージをすると、副交感神経を刺激し、その働きを促すことで、交感神経の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整える効果があります。

爪の生え際は神経線維が密集し、感受性の高い場所です。

それで爪の生え際を刺激すると、それが瞬時に自律神経に伝わって、自律神経のバランスが整うのです。

私は下のようなクラムという手と足に刺激を与える器具で、毎日、手足を挟んでいます。

爪の色と形で健康チェック

手足の指先は、末梢血管が集まっているところです。

しかも、動脈が静脈へと入れ替わる　「　動静脈吻合：グローミュー　」　と言われる部分で血液がＵターンをする場所でもあります。

出典：インテック研究所

また体の末端にあることから、栄養が届きにくく、栄養不足や体調不良の影響を受けやすいです。

だから、爪の色や状態によって自分の健康状態を知ることができます。

爪もみマッサージをする前に、爪の色と形で健康チェックをしておくといいです。

以下、医学博士萩野剛志監修「人体の不思議」に載っていたものを紹介します。

爪に入った横線は、体調不良や強いストレスなどの影響で、爪の成長が一時的に滞ったことを表します。爪は１日に０．１ミリ伸びると言われているので、爪の根元から溝までの長さを測れば、体調不良の時期がわかります。細かい縦線があらわれるのは加齢によるもので、とくに心配ありませんが、縦線がくっきりとして爪が割れるようなら血行不良の可能性があります。
また、爪の色が変わったときも注意が必要です。爪が白く濁る原因でもっとも多いのは爪白癬（爪みずむし）ですが、爪が白く濁ってすりガラスのようになった場合は慢性の腎障害や肝硬変、蒼白の場合は鉄欠乏症貧血、暗紫色は心臓や肺疾患の人などにみられる症状です。
爪が薄くなって真ん中がくぼみ、スプーンのようになった「スプーン爪」は鉄欠乏症貧血に多くみられますが、首に腫れを伴う場合は甲状腺機能亢進症も考えられます。指先が太くなって太鼓のバチのようになった「バチ爪」は、血行不良で指先に血液がたまってしまうのが原因で、先天性の心臓病や慢性肺疾患、ときには肺がんも疑われます。
また、爪が割れやすいのは乾燥が原因です。水仕事が多かったり、ネイルのためによく除光液をよく使う場合は、ネイルオイルやハンドクリームで保湿を行いましょう。