一度試してみたい爪もみマッサージ！

爪もみマッサージをしたことがありますか？

実は、爪は健康のバロメータであり、体調不良や栄養不足の影響を受けやすい部分です。

爪もみマッサージを行うことで、自律神経のバランスを整え、免疫力を高める効果があります。

つい最近も、ダイヤモンドオンラインで「【整体プロが指南】まるで血流改善スイッチ！ 疲れ・不眠・痛みをいっきに吹き飛ばす「ツボ指圧」とは？」が取り上げら得ました。

出典；news.yahoo.co.jp

爪もみマッサージを日常に取り入れることで、ストレスの軽減や体調の改善が期待できます。

やり方はとても簡単です。

ぜひ、一度試してみてください。

爪もみマッサージをすると

出典：暮らしの彩り

現代病の多くは、その原因が突き止められず、対症療法に追われてしまっているため、なかなか治りにくいです。

これに対して爪もみマッサージをすると、病気の根本原因に働きかけて、あらゆる症状を回復させていきます。

爪もみマッサージの効果

自律神経の乱れを促す最大の原因は、働きすぎや悩みごとなどの過度のストレスです。

心とからだのストレスは交感神経を緊張させて、副交感神経の働きを抑制します。

過度な緊張が続くと、血管が縮んで血流が悪くなります。
リンパ球不足から免疫力も低下します。

その一方で、増えすぎた顆粒球から活性酸素が放出され、これが粘膜の組織を破壊していくことで、病気は進行するのです。

爪もみマッサージをすると、副交感神経を刺激し、その働きを促すことで、交感神経の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整える効果があります。

爪の生え際は神経線維が密集し、感受性の高い場所です。

それで爪の生え際を刺激すると、それが瞬時に自律神経に伝わって、自律神経のバランスが整うのです。

私は下のようなクラムという手と足に刺激を与える器具で、毎日、手足を挟んでいます。