【安全性に疑問符】過大な効果を謳うダイエットが今危ない？

小腹が減ったときについつい手を伸ばしてしまうチョコレートやビスケットの中にも、この難消化性デキストリンが入っている。

ひとつひとつは少量だからと食べ続けると摂り過ぎになる。

さらには糖尿病治療薬を服用している人が食べると腸内で糖質が増加してガスが発生、不快な腹部の張りに悩ませることに。

喉が渇いたときにコンビニや薬局で買う飲み物にも気をつけたい。

デキストリンは食べ物だけでなく、特定の飲料にも混ぜ込まれている。
カップ麺や菓子類同様、腸内環境の悪化を招くおそれがある。

モリモリスリムシリーズ
（ハーブ健康本舗）

減肥黒茶
（山本漢方製薬）

急激な体重減少を望む人が服用してしまうが、いわば下剤の一種。

国民生活センターもこの成分を含む商品は危険視し、注意喚起をしている。

ご飯

・

麵類

お腹が膨れるまでがっつり食べたい、だけどやっぱりカロリーが気になる。
そんな人が選びがちなのがこんにゃくを使った商品。

酒食をこんにゃくご飯やパスタに置き換えるダイエットが流行しているがこんにゃくに含まれるグルコマンナンを大量に摂取すると腸閉塞を招くことがあるから注意したい。

こんにゃくは主食の代用だけではなく、菓子類にも多く使われている。

ところがグルコマンナンは糖尿病治療薬を服用している人が知らずに摂取すると、相乗効果が起きて血糖値が過度に低下、そのせいで深刻な低血糖の状態に陥ってしまう。

罪悪感なしで食べられると人気のカロリーゼロ、糖質フリーの甘味。

だが、海外ではこれらの食品を口にすると腸内バランスが崩れ糖尿病になる危険があると指摘されている。

「カロリミット」や「カロリカバー」に含まれるファセオラミンやコレウス・フォルスコリー（DHCの「フォースコリー」にも含有）には用心したい。

下痢や嘔吐を引き起こす作用も。