プチ断食は身体をリフレッシュできるダイエット法！

私がプチ断食をお勧めしたい理由

私がプチ断食をお勧めしたい理由は、日頃から、栄養成分を体に取り入れる以上にデトックスの方が重要だと感じているからです。

プチ断食をすることによって、内臓を休ませ、毒物や老廃物を排出する力が強まります。

歳を取るにつれてどうしても便秘になったり、尿が出にくくなったりします。それだけでなく、体には重金属など体に不要なものがどんどん蓄積されていって、抵抗力も弱くなります。肉体だけでなく、精神面でもそうです。

定期的にプチ断食をすると、余分な脂肪等不要なものを捨てる効果があり、綺麗に痩せます。

それに、心と身体はリフレッシュします。

飢餓状態を人為的に作り出すことによって、場合によっては眠っていた潜在能力を引き出すことも出来ます。