血液ドロドロをサラサラにして健康になるには？

血液の健康は全身の健康に直結しています。

食生活を見直し、アーシングや適度な運動を取り入れることで、血液をサラサラに保ち、健康な体を維持できます。

さて、血液ドロドロをサラサラにするには、食生活の見直しが一番重要です。

健康に良いとされる食品を摂取することは、血液の流れを改善する一助となります。

例えば、黒酢や梅肉エキス、納豆などは血液サラサラに効果的な食品として知られています。

これらは血小板の凝集を抑える成分を含んでおり、血液をスムーズに流れやすくする効果が期待できます。

「わかさ」という健康雑誌に、血液ドロドロ解消食品ベスト１０という商品が載っていましたので案内します。

さらに、アーシングという方法も血液をサラサラにするのに役立つとされています。

これは、裸足で地面に触れることで体内の静電気を地球に放出し、血液の流れを改善するというものです。アーシング専用のグッズも市販されており、手軽に試すことができます。

わかさの血液ドロドロ解消食品

出典：ドロドロ血とサラサラ血

血液ドロドロ解消食品というのは、わかさという健康雑誌に載っていたものです。

わかさが選んだ第１位の食品は黒酢で、２位が梅肉エキスです。

ビールも適量であれば、効果があるとのことです。

お酢の効用については、NHKあさイチでも放映されました。

出典：hamsonic.net