スマホの過剰使用で様々な問題が噴出！

スマホは遠ざけるべき

デジタルデバイスへの依存はリアルな人間関係や日常生活にも悪影響を及ぼします。

デジタルデトックスを実践することで、これらの問題を軽減し、バランスの取れた生活を送ることができます。

デジタルデトックスとは、一定期間デジタルデバイスの使用を控え、心身の健康を取り戻すことを指します。

これにより、精神的なストレスや目の疲れ、睡眠の質の向上が期待できます。

スマホを遠ざけるべき理由は明確です。

集中力の回復、ストレスの軽減、幸福度の向上、電磁波の影響の軽減、手首の謎の痛みの軽減、そしてデジタル依存の防止です。

これらの理由から、デジタルデトックスを実践し、健やかな生活を送りましょう。

電磁波（ＥＭＦ）の健康への影響

出典；tatekitechmatsuda.com

デジタルデバイスから発せられる電磁波（EMF: Electromagnetic Fields）は、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

長時間の電磁波曝露は、頭痛や不眠、疲労感を引き起こすことがあります。

電磁波の影響を軽減するためにも、デジタルデトックスが重要です。

子供や妊婦は、電磁波の影響を受けやすいとされています。

上記の出典によると、現代人が常にさらされているEMFにより体内にフリーラジカルが発生しているそうです。

そして、 DNAと遺伝子の損傷、脳や神経、免疫システムへの悪影響、心臓への負担などの健康リスクへの懸念が報告されていると書いてあります。

特に５Ｇは危険とあります。

但し、この電磁波の健康への影響は電磁波そのものが危険なのではないのです。 電磁波に含まれるノイズが危険なのです。

このノイズを綺麗にすれば良いのです。

出典；amazon